腸内環境改善と健康

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機能性表示食品とは？

機能性表示食品とは、企業が科学的根拠に基づき商品パッケージに「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします」など、特定の保健の目的が期待できる（健康の維持及び増進に役立つ）という食品の機能性を表示できる食品のことです。これまで国が個別に許可した特定保健用食品（トクホ）と国の規格基準に適合した栄養機能食品に限られていた機能性を表示できる食品の選択肢を増やし、消費者がそうした商品の正しい情報を得て選択できるように、平成27年4月に、新しく「機能性表示食品」制度がはじまりました。

機能性表示食品のメリット

機能性表示食品のメリット

機能性表示食品は、国が安全性と機能性を審査を行い許可したものではないため、特定保健用食品よりも審査が緩やかです。その分、開発や販売にかかるコストが低く、価格も特定保健用食品よりも安価になりがちです。また、機能性表示食品は、特定保健用食品と比べて、その機能性を表示する際に用いることができる表現が幅広くなっています。そのため、より消費者のニーズに合った商品を開発することが可能です。

機能性表示食品の選び方

機能性表示食品を選ぶ際には、まず、表示されている機能性表示を確認することが大切です。 機能性表示には、「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします」など、さまざまなものがあります。自分の健康状態や悩みに合った機能性表示食品を選びましょう。

また、機能性表示食品は、あくまでも食品であるため、すぐに効果が現れるわけではありません。 効果が現れるまでには、継続して摂取することが大切です。また、機能性表示食品は、健康を維持・増進する効果を期待して摂取するものであり、病気の治療や予防を目的としたものではありません。病気の治療や予防を目的とする場合は、医師や薬剤師にご相談ください。

機能性表示食品を選ぶ際には、パッケージに表示されている機能性表示や原材料、栄養成分などをよく確認することが大切です。 また、継続して摂取することが大切です。

機能性表示食品の注意点

機能性表示食品は、科学的根拠に基づいて特定の保健の目的が期待できる事を、商品パッケージに表示することができる食品です。しかし、特定保健用食品とは異なり、国が安全性と機能性の審査を行い許可したものではありません。

機能性表示食品は、消費者庁が定めた基準を満たし、必要な手続きを経た食品であり、安全性や機能性、表示内容については、事業者の責任において管理されています。ただし、個々人の体質や体調によって、効果が異なる場合や、副作用が起こる可能性もあるため、注意が必要です。

機能性表示食品を使用する際には、パッケージに記載されている表示内容をよく確認し、自身に適しているかどうかを判断することが大切です。また、機能性表示食品は、あくまで食品であり、医薬品ではないため、病気の治療や予防を目的として摂取することはできません。健康上の悩みがある場合は、医師や薬剤師に相談しましょう。

機能性表示食品を取り入れた食生活

機能性表示食品を取り入れた食生活は、腸内環境の改善と健康維持につながる可能性を秘めています。機能性表示食品とは、科学的根拠に基づき特定の保健の目的が期待できる食品のことです。食品パッケージに表示されている機能性を参考にして、積極的に取り入れることで、腸内環境の改善や健康の維持増進を図ることができます。

例えば、乳酸菌やビフィズス菌などのプロバイオティクスを含む食品は、腸内環境の改善に役立つ可能性があります。また、食物繊維が豊富な食品は、善玉菌の餌となり、腸内環境を改善することが期待できます。さらに、抗酸化物質を含む食品は、腸内の有害物質を中和し、腸内環境の改善に貢献する可能性があります。

機能性表示食品を取り入れた食生活は、腸内環境の改善と健康維持に役立つ可能性を秘めています。毎日の食事に機能性表示食品を積極的に取り入れて、腸内環境と健康をサポートしてみてはいかがでしょうか。