腸内環境改善と健康『粘菌』-免疫力アップと生活習慣病予防

腸内環境改善と健康『粘菌』-免疫力アップと生活習慣病予防

粘菌とは何か？

粘菌とは、変形菌とも呼ばれ、変形体と呼ばれる栄養体が移動しつつ微生物などを摂食する“動物的”性質を持ちながら、小型の子実体を形成し、胞子により繁殖するといった植物的（あるいは菌類的）性質を併せ持つ微生物です。粘菌は、菌類や原生生物に分類されることがありますが、これらは生物の分類上の大きなグループであり、原核生物や真核生物などの階層より下位の分類です。粘菌は、その性質から、菌類や原生生物とは異なる独自の分類群であると考えられています。粘菌は、世界中のさまざまな環境に生息しており、土壌、森林、高山など、さまざまな場所で見ることができます。粘菌は、土壌中の有機物を分解して栄養を得ているため、生態系において重要な役割を果たしています。また、粘菌は、医薬品や食品などのさまざまな産業でも利用されています。

粘菌と腸内環境

粘菌と腸内環境

粘菌は、土壌や樹皮、腐葉土など自然界に広く分布している微生物です。変形菌とも呼ばれ、変形体と呼ばれる栄養体が移動しつつ微生物などを摂食する“動物的”性質を持ちながら、小型の子実体を形成し、胞子により繁殖するといった植物的（あるいは菌類的）性質を併せ持つ、ユニークな生物です。粘菌は、その特殊な生態から、近年、腸内環境の改善に役立つ可能性があると注目を集めています。

粘菌が腸内環境を改善する仕組み

粘菌は、腸内環境の改善に役立つ微生物です。 粘菌は、善玉菌の増殖を促進したり、悪玉菌の増殖を抑制したりする働きがあります。

粘菌には、セルロースという食物繊維が多く含まれています。セルロースは、善玉菌の餌となり、善玉菌の増殖を促進します。また、粘菌には、ポリフェノールやフラボノイドなどの抗酸化物質が含まれています。

抗酸化物質は、腸内の悪玉菌の増殖を抑制し、腸内環境を改善する効果があります。粘菌を食べると、腸内環境が改善され、健康に良い効果をもたらします。

粘菌が免疫力を高める仕組み

粘菌が免疫力を高める仕組み

粘菌は、免疫力を高める効果があることが知られています。粘菌には、免疫細胞であるマクロファージの働きを高める効果があります。マクロファージは、体内に侵入した細菌やウイルスなどの異物を貪食して殺す細胞です。粘菌を摂取すると、マクロファージの貪食能が高まり、異物を効率的に排除できるようになります。粘菌は免疫細胞の活性を高める他にも、腸内環境を整える効果があります。腸内には、善玉菌と悪玉菌が共存しています。粘菌を摂取すると、腸内細菌叢のバランスが整い、善玉菌が増加し、悪玉菌が減少します。腸内環境が整うことで、免疫細胞の働きが活性化され、免疫力が向上します。

粘菌が生活習慣病を予防する仕組み

変形菌とも呼ばれる粘菌は、動物的性質と植物的（あるいは菌類的）性質を併せ持つ微生物です。粘菌の変形体と呼ばれる栄養体は移動しつつ微生物などを摂食し、小型の子実体を形成し、胞子により繁殖します。

粘菌は、腸内環境の改善や生活習慣病の予防に役立つとして注目されています。粘菌は、腸内細菌叢のバランスを整えたり、有害物質を分解したりする働きがあります。

また、粘菌は、生活習慣病の発症に関与する炎症反応を抑制する働きもあります。粘菌の一種である「フシエラ・ナタレンシス」は、マウスの肥満や糖尿病を予防する効果があることが報告されています。