腸内環境改善の専門家

腸内環境の改善に期待できるアオカビの力

アオカビは、様々な食品や環境中に存在する菌類の一種です。アオカビの中には、ペニシリンなどの抗生物質を生産する有益な菌もいれば、食品を汚染して腐敗させる有害な菌もいます。アオカビが腸内環境に与える影響については、近年、研究が進みつつあります。アオカビは、腸内環境に生息する細菌のバランスを改善する可能性があることが報告されています。アオカビには、腸内細菌叢の多様性を高め、有害な細菌の増殖を抑える効果があるとされています。また、アオカビは、腸内細菌が産生する短鎖脂肪酸の産生を促進する可能性もあります。短鎖脂肪酸は、腸内環境の健康維持に重要な役割を果たしている物質です。アオカビを摂取することで、腸内環境の改善が期待できます。腸内環境の改善は、便秘や下痢などの消化器症状の改善、免疫力の向上、肥満や糖尿病などの慢性疾患の予防など、様々な健康上のメリットをもたらすとされています。しかし、アオカビを過剰に摂取すると、アレルギーや中毒症状を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境がアレルギーに与える影響

腸内環境と免疫系腸内には100兆個以上の細菌が住み着いており、この細菌叢は腸内フローラと呼ばれています。腸内フローラは、食べ物の消化・吸収、有害物質の分解、免疫機能の維持など、さまざまな重要な役割を果たしています。腸内フローラのバランスが崩れると、消化器症状や免疫系の異常など、さまざまな健康問題を引き起こすことが知られています。免疫系は、体内に侵入した異物（病原菌など）を排除する働きをしています。免疫系には、自然免疫と獲得免疫の2種類があり、自然免疫は病原菌を直接攻撃するのに対し、獲得免疫は病原菌を特異的に認識して攻撃する働きをしています。腸内フローラは、免疫系を正常に機能させるために重要な役割を果たしており、腸内フローラのバランスが崩れると、免疫系がうまく働かなくなってしまいます。アレルギーは、免疫系が異物（アレルゲン）に対して過剰に反応して起こる病気です。アレルゲンには、食べ物（卵、牛乳、小麦など）、花粉、ハウスダストなどさまざまなものがあります。アレルギーの原因の一つとして、腸内フローラのバランスの崩れが挙げられています。腸内フローラが崩れると、免疫系が異物を過剰に認識するようになってしまい、アレルギーが起こりやすくなります。

2024.01.20

アレルギーに関する解説

腸内環境の改善と健康『食事誘発産熱』

大見出し「腸内環境改善と健康『食事誘発産熱』」小見出し「食事誘発産熱とは？」食事誘発産熱とは、食物を摂取することにより消費されるエネルギーのことです。食物を消化・吸収するためにはエネルギーが必要で、そのエネルギーが食事誘発産熱として消費されます。食事誘発産熱は、食物の種類や量によって異なり、一般的に、タンパク質が最も高く、次に炭水化物、脂質の順になります。また、食事量が多いほど、食事誘発産熱も高くなります。食事誘発産熱は、食後しばらくの間続き、時間の経過とともに減少していきます。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『食物繊維』

食物繊維とは、ヒトの消化酵素で消化されない、もしくは消化されにくい食品中の難消化性成分の総体です。一般には植物由来の多糖類やリグニンが想定されていますが、キチン、キトサンなど動物性のもの、微生物由来のカードランやジェランガム、また難消化性のオリゴ糖類を含む場合もあります。一般にProsky変法で定量されます。腸内細菌による発酵分解率の程度によって、エネルギー換算係数が異なります。食物繊維は水溶性食物繊維（SDF）と不溶性食物繊維（IDF）に分類され、生体への影響は異なります。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境を整えて健康に！大腸がん予防と対策

大腸がんは、大腸（盲腸、結腸、直腸）に発生するがんであり、肛門に発生するものを含めることもあります。多くの大腸がんは大腸ポリープから発生します。ポリープはキノコのような形をしていて、通常は腺腫とよばれる良性腫瘍です。しかし、そのうちの一部は時間が経つとがんの一種である腺がんに進行します。また現在は、ポリープ由来でない平坦な病変や陥凹性病変から進行大腸がんになることがあることも明らかになっています。年齢別に見た大腸がんの罹患率は、50歳代付近から増加し始め、高齢になるほど高くなります。また、大腸がんの罹患率、死亡率はともに男性の方が女性に比べて高く、結腸がんより直腸がんにおいて男女差が大きい傾向があります。大腸がんの症状は、血便、細い便、残便感、腹痛、下痢と便秘の繰り返しなど、排便に関する症状が多いのが特徴です。

2024.01.21

健康アップに関する解説

腸内環境改善と健康『硫化水素生成菌』

硫化水素生成菌とは、硫化水素を産生する細菌の総称です。この菌は、大腸菌やサルモネラ菌など、さまざまな細菌に含まれており、人体や環境中に広く存在しています。硫化水素生成菌は、タンパク質やアミノ酸を分解して硫化水素を産生します。硫化水素は、悪臭を放つガスで、人体に有害です。硫化水素は、腸内環境を悪化させ、下痢や腹痛などの症状を引き起こします。また、硫化水素は、大腸がんや心臓病などの生活習慣病のリスクを高めることもわかっています。

2024.01.21

その他腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康

腸内環境と骨の関係腸内細菌は、さまざまな栄養素を吸収したり、有害物質を分解したりする役割を果たしています。また、腸内細菌は、骨の健康にも影響を与えています。腸内細菌が産生する短鎖脂肪酸は、骨芽細胞を活性化し、骨形成を促進する作用があります。また、腸内細菌は、カルシウムの吸収を促進する作用もあります。さらに、腸内細菌は、骨吸収を抑制する作用もあります。逆に、腸内細菌のバランスが崩れて悪玉菌が増加すると、骨芽細胞の働きが抑制され、骨形成が抑制される結果となります。また、悪玉菌は、カルシウムの吸収を阻害する物質を産生します。さらに、悪玉菌は、骨吸収を促進する物質を産生します。このため、腸内環境を整えることは、骨の健康にもつながります。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『平板培養法』について

腸内環境改善と健康の関係腸内環境は、人間の健康に大きな影響を与えています。腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌という3種類の菌が住んでおり、これらの菌のバランスが崩れると、体調不良や疾病の原因となります。善玉菌は、腸内を酸性に保ち、悪玉菌の増殖を防ぐ働きがあります。また、善玉菌は、ビタミンや短鎖脂肪酸を産生し、免疫力を高める働きも持っています。一方、悪玉菌は、腸内をアルカリ性に傾け、善玉菌の増殖を妨げます。また、悪玉菌は、毒素を産生し、発ガンや虚血性心疾患などの原因となります。日和見菌は、善玉菌が優勢なときは善玉菌のように働き、悪玉菌が優勢なときは悪玉菌のように働く菌です。腸内環境のバランスが崩れると、さまざまな健康被害を引き起こす可能性があります。例えば、腸内環境が悪化すると、便秘、下痢、腹痛などの消化器症状が現れたり、免疫力が低下して風邪や感染症にかかりやすくなったり、肌荒れやニキビなどの皮膚トラブルが起こったりすることがあります。また、腸内環境の悪化は、肥満や糖尿病、虚血性心疾患、がんの発症リスクを高める可能性もあります。腸内環境を改善するためには、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことが大切です。善玉菌を増やすためには、食物繊維やオリゴ糖などのプレバイオティクスを多く含む食品を摂取することが効果的です。プレバイオティクスは、善玉菌の餌となる成分であり、善玉菌の増殖を促進する働きがあります。また、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を摂取することも善玉菌を増やすのに効果的です。悪玉菌を減らすためには、肉類や脂質などの動物性食品の摂取を控え、野菜や果物などの食物繊維を多く含む食品を摂取することが効果的です。食物繊維は、腸内を掃除する働きがあり、悪玉菌の増殖を妨げます。

2024.01.21

健康アップに関する解説

腸内環境改善と健康

フレミングが1929年に抗生物質を発見し、代田稔が予防医学の重要性を提唱した1929年から1953年頃、日本では多くの感染症が流行していました。結核、赤痢、コレラ、腸チフス、パラチフスなどがその代表です。これらの感染症は、死亡率が高く、国民の健康を脅かしていました。代田稔は、感染症の予防には、腸内環境を整えることが重要であると考えました。腸内には、善玉菌と悪玉菌がいて、善玉菌が優勢であれば健康に良いとされています。しかし、ストレスや食生活の乱れなどによって、悪玉菌が増えると、腸内環境が悪化し、感染症にかかりやすくなります。代田稔は、腸内環境を整えるために、ラクトバチルスカゼイシロタ株を開発しました。ラクトバチルスカゼイシロタ株は、腸内の悪玉菌を抑制し、善玉菌を増やす効果があります。シロタ株を摂取した人々は、感染症にかかりにくくなるという報告があります。

2024.01.21

健康アップに関する解説

腸内環境改善と健康～種多様性とは？～

種多様性とは、ある環境下に存在する生物の種類の豊富さを数値化して表現したものです。腸内細菌研究分野では、試料に含まれる菌種の数、菌種の構成比率にどれだけ偏りがあるのかを示したShannon指数、および菌種の系統関係（遺伝子情報をもとにした類縁性）がどれだけ複雑かを示したPD（Phylogenetic diversity）指数などが、種多様性の指標としてよく用いられます。腸内細菌の種多様性は、宿主の加齢や食生活の変化、心理的ストレスなど、さまざまな要因の影響を受けることがわかってきました。疾病との関連も指摘されており、潰瘍性大腸炎や大腸がんなどの患者で腸内細菌の種多様性が低下することが明らかになっています。また、プロバイオティクスの摂取により腸内細菌の種多様性の低下および腸炎の悪化が抑制されることも報告されています。このように、腸内細菌の種多様性は個々の腸内細菌叢の特性を表す指標として利用されています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と感染型食中毒

腸内環境とは、腸の中に存在する細菌やウイルスなどの微生物のバランスのことです。腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌が住んでいて、それがバランスよく保たれているのが理想的な状態です。善玉菌は、腸の健康に良い働きをする菌で、悪玉菌の増殖を抑えたり、身体に有害な物質を分解したりしています。一方、悪玉菌は、腸の健康に悪い働きをする菌で、有害物質を産生したり、腸の壁を傷つけたりしています。日和見菌は、善玉菌と悪玉菌のどちらが増えるかによって、働きが変わる菌です。善玉菌が多いときには善玉菌のように働き、悪玉菌が多いときには悪玉菌のように働きます。腸内環境が乱れると、善玉菌が減り、悪玉菌が増えることで、さまざまな健康問題を引き起こすことがあります。例えば、便秘や下痢、腹痛、ガスがたまりやすい、免疫力が低下する、肌荒れを起こす、肥満になりやすいなどです。また、感染型食中毒（サルモネラ、腸炎ビブリオなどの病原微生物が食品と一緒に経口摂取され、腸管内などに侵入して増殖することで発生する食中毒。比較的少量の菌の接種で発症する。）も、腸内環境の乱れによって引き起こされることがあります。腸内環境を改善するには、バランスの良い食事を摂ること、適度な運動をすること、十分な睡眠をとることなどが大切です。また、プロバイオティクス（善玉菌）やプレバイオティクス（善玉菌の餌になる食物繊維）を摂取することも効果的です。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康：獲得免疫獲得の魅力

腸内環境と免疫の関係　腸内環境と免疫の関係は密接であり、腸内環境が乱れると免疫力が低下し、様々な疾患にかかりやすくなることが知られています。腸内環境を整えることで、免疫力を高め、健康を維持することができるのです。　腸内には、善玉菌と悪玉菌という2種類の細菌が住み着いています。善玉菌は、腸の粘膜を健康に保ち、腸内環境を悪玉菌から守る働きをしています。一方、悪玉菌は、有害物質を産生したり、腸の粘膜を傷つけたりするなど、身体に悪影響を及ぼします。　善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れると、腸内環境が乱れ、免疫力が低下します。免疫力が低下すると、細菌やウイルスなどの感染症にかかりやすくなったり、アレルギーが起こりやすくなったりします。　腸内環境を整えるためには、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことが大切です。善玉菌を増やすには、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を積極的に摂ったり、食物繊維を多く含む食品を摂ったりすることが効果的です。悪玉菌を減らすには、ストレスを溜めないようにしたり、睡眠を十分にとったりすることが大切です。　腸内環境を整えることで、免疫力を高め、健康を維持することができるのです。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『アルカリ洗剤 Alkaline detergent』

アルカリ洗剤とは、アルカリ洗剤とは、アルカリ性 (pH 11 以上) を示す洗剤のことです。アルカリ洗剤は、タンパク質を溶解し、油汚れにも効果が高いことから、食品工場の頑固な汚れ除去に使用されます。アルカリ洗剤は、水に溶かすと電離してアルカリイオンと水酸化物イオンを生成します。これらのイオンが、汚れと反応して、汚れを分解したり、浮き上がらせたりします。アルカリ洗剤は、酸性の汚れに効果的ですが、アルカリ性の汚れには効果がありません。アルカリ洗剤を使用する際には、使用上の注意をよく読んで、適切な使用方法を守ることが大切です。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『心拍数』について

腸内環境と健康の関係腸内環境は、健康に大きな影響を与えます。腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類の菌が存在しています。善玉菌は、腸内を健康に保つ働きがあり、悪玉菌は、腸内を悪化させる働きがあります。日和見菌は、どちらの菌にも属さず、どちらが優勢かによって善玉菌に近づいたり、悪玉菌に近づいたりします。腸内環境が悪化すると、さまざまな健康問題を引き起こすことがあります。例えば、便秘や下痢、腹痛、ガスがたまりやすくなる、免疫力が低下する、肥満になりやすくなる、肌荒れを起こしやすくなる、精神的に不安定になりやすい、などの問題が起こる可能性があります。腸内環境を改善するには、善玉菌を増やすことが大切です。善玉菌を増やすには、食物繊維を多く摂ること、発酵食品を摂ること、適度な運動をすること、ストレスを溜めないことなどが有効です。また、腸内環境を整えることで、健康を維持することができます。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『耐糖性酵母』について

好浸透圧酵母、別名耐糖性酵母は、高濃度の糖が存在する環境でも生育できる酵母のグループです。糖は浸透圧を上げることで、微生物の生存を困難にします。しかし、耐糖性酵母はこのような厳しい環境でも適応できるような性質を持っています。耐糖性酵母は、糖をエネルギー源として利用して繁殖します。また、耐糖性酵母は、糖をアルコールや有機酸などの代謝産物に変換することもできます。このため、耐糖性酵母は、食品や飲料、医薬品などの製造に使用されています。耐糖性酵母は、酵母の一種であり、真菌の一種でもあります。酵母は、単細胞生物であり、世界中に広く分布しています。酵母は、糖をエネルギー源として利用して繁殖しますが、耐糖性酵母は、通常の酵母よりも高い濃度の糖をエネルギー源として利用することができます。そのため、耐糖性酵母は、高糖度食品である蜂蜜やシロップ、ジャムなどの変敗原因となることがあります。

2024.01.21

腸内環境改善に関する解説

腸内環境と健康を考える

腸内環境とは、腸の中に生息する細菌の種類やバランスのことを指します。腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類の細菌が住んでおり、これらがバランスを保ちながら共存することで、腸内環境が整い、健康が維持されます。善玉菌は、腸内を酸性に保ち、悪玉菌の増殖を防ぐ働きがあります。悪玉菌は、腸内をアルカリ性に保ち、善玉菌の増殖を防ぐ働きがあります。日和見菌は、善玉菌と悪玉菌のどちらが優勢になるかによって、善玉菌側についたり、悪玉菌側についたりします。腸内環境が乱れると、悪玉菌が増殖し、善玉菌が減少します。すると、腸内がアルカリ性に傾き、腸内環境が悪化します。腸内環境が悪化すると、下痢や便秘、腹痛などの消化器症状が現れるだけでなく、免疫力が低下したり、アレルギーを発症しやすくなったり、肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスクが高まったりします。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『発酵』について

発酵とは、微生物が有機物質を分解し、アルコール、有機酸、二酸化炭素などの代謝産物を生成する processです。この過程は、微生物がエネルギーを得るための手段として行われます。発酵は、狭い意味では、酵母などの微生物が嫌気条件下でエネルギーを得るためのプロセスを指します。広い意味では、微生物を利用して食品を製造することや、有機化合物を工業的に製造することを意味します。発酵は、人類の歴史において重要な役割を果たしてきました。発酵食品は、保存性を高め、栄養価を高めるために利用されてきました。また、発酵は、アルコール飲料の製造や、有機化合物の工業的な製造にも利用されてきました。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境と健康：ラメラ構造脂質の役割

ラメラ構造脂質とは、セラミドの様な油と水両方の性質を持った脂質分子が規則正しく配列して作られ、工業的に作られた、微粒子のことを言います。水と油は混ざり合わない性質があり、水は水に、油は油に引き付け合う傾向があります。微粒子は、水溶性成分を油溶性成分に取り込んだり、逆に油溶性成分を水溶性成分に取り込んだりすることができます。これが、ラメラ構造脂質が肌に潤いを与えたり、肌荒れを防いだりする効果をもたらす仕組みです。ラメラ構造脂質は、さまざまなスキンケア製品に使用されています。

2024.01.21

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『食育』

腸内環境とは? 　腸内環境とは、腸内細菌の構成や働き具合のことです。腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類の細菌が生息しています。善玉菌は、腸の蠕動運動を促進したり、ビタミンを合成したり、免疫力を高めたりする働きがあります。悪玉菌は、毒素を産生したり、腸の炎症を引き起こしたりする働きがあります。日和見菌は、善玉菌が多いときは善玉菌のように働き、悪玉菌が多いときは悪玉菌のように働く細菌です。腸内環境が良い状態とは、善玉菌が優勢で、悪玉菌が劣勢な状態をいいます。腸内環境が良いと、便通が良くなり、肌荒れやアレルギーなどの症状が改善され、免疫力が高まり、病気を予防することができます。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内細菌叢と免疫チェックポイント阻害剤

腸内細菌叢とは、腸内に生息する細菌の集まりのことです。その数は100兆個以上といわれ、1000種類以上の細菌が生息しています。腸内細菌叢は、食べたものの消化吸収を助けたり、ビタミンを生成したり、有害な物質を無毒化したりするなど、さまざまな役割を果たしています。また、腸内細菌叢は、免疫システムにも関与しています。腸内細菌叢は、免疫細胞を刺激して活性化させ、病原菌やがん細胞から体を守る役割を果たしています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『肝性脳症』

肝性脳症とは、肝機能が低下したときに起こる症状の1つです。肝臓は、体内で発生した、もしくは腸管から吸収されたアンモニアや芳香族アミンなどの中毒性物質を解毒する役割を持っています。しかし、肝機能が低下すると、これらの物質が肝臓で解毒されずに中枢神経に到達してしまい、神経症状を引き起こします。肝性脳症の症状は、意識障害、異常行動、羽ばたき振戦などです。意識障害は軽度なものから深昏睡に至るまで幅広く、異常行動としては、落ち着きがない、興奮する、攻撃的になるなどがあります。羽ばたき振戦は、両手を肩の高さまで上げて、左右に振る動作です。肝性脳症は、肝不全状態に蛋白質過剰摂取、便秘などの誘因が加わることによって引き起こされます。肝不全状態とは、肝臓の機能が低下して、正常に機能しなくなった状態です。蛋白質過剰摂取とは、必要以上に蛋白質を摂取することです。便秘とは、排便が3日以上ない状態です。

2024.01.20

健康アップに関する解説

腸内環境とNK細胞～NK細胞の活性化が免疫アップに繋がる～

NK細胞とは、生まれ持った自然免疫に重要な役割を担うと考えられているリンパ球の一種です。NK細胞は文字どおり生まれつきの殺し屋であり、全身をパトロールしながら、がん細胞やウイルス感染細胞などを見つけ次第攻撃します。 NK細胞は血液中に存在するリンパ球の10～30％を占め、パーフォリン（標的細胞の細胞膜に孔を開けるタンパク質）、グランザイム（標的細胞に細胞死を誘導する一群のセリンプロテアーゼ）などの細胞傷害因子を持っています。また、NK細胞には活性化型レセプターと抑制型レセプターという2種類のアンテナが備わっています。NK細胞がウイルス感染細胞やがん細胞と出会うと活性化型レセプターからのシグナルが入って相手を攻撃します。これに対し、NK細胞が正常細胞と出会うと抑制型レセプターからのシグナルが優勢となり正常細胞を攻撃することはありません。

2024.01.20

免疫力アップに関する解説

腸内環境改善と健康：ナトリウムの役割

ナトリウムとは？ナトリウムとは、元素記号Na、原子番号11、原子量22.989の元素です。常温常圧では柔らかく銀白色の金属で、空気中に放置するとすぐに酸化して表面が黒くなります。ナトリウムは1（1A）族元素に属し、主要な細胞外中のミネラルです。人体の組織内外の体液・細胞の浸透圧の維持、血液のpH保持、神経や筋肉の働きの調整に重要であり、食物の消化に関してはタンパク質の溶解を促進する働きをします。ナトリウムは、塩化ナトリウム（食塩）の形で広く分布しており、海水中や地下水中に豊富に含まれています。また、植物や動物の体にも含まれており、特に細胞外液に多く含まれています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『サンプリング』について

腸内環境が健康に及ぼす影響近年、腸内環境が健康に大きな影響を与えていることが明らかになってきました。腸内には1000種類以上もの細菌が生息しており、その総数は100兆個以上になると言われています。腸内細菌は、腸の機能を正常に維持したり、免疫機能を高めたり、栄養を吸収したりするなど、様々な役割を果たしています。腸内環境が乱れると、これらの機能が低下し、様々な健康問題を引き起こす原因となります。腸内環境が乱れる原因としては、偏った食生活、ストレス、睡眠不足、運動不足、薬剤の使用などが挙げられます。また、年齢とともに腸内環境は悪化していく傾向にあります。肠内环境が乱れると、以下のような症状が現れることがあります。 * 便秘や下痢 * 腹痛 * ガスが溜まる * 食欲不振 * 体重の減少 * 疲労感 * 免疫力の低下 * アレルギー疾患 * 炎症性腸疾患 * 大腸がん腸内環境を整えるためには、バランスのとれた食事を心がけ、ストレスを軽減し、十分な睡眠をとることが大切です。また、適度な運動を行うことや、サプリメントを摂取することも腸内環境の改善に効果的です。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境の改善に期待できるアオカビの力

腸内環境がアレルギーに与える影響

腸内環境の改善と健康『食事誘発産熱』

腸内環境改善と健康『食物繊維』

腸内環境を整えて健康に！大腸がん予防と対策

腸内環境改善と健康『硫化水素生成菌』

腸内環境改善と健康

腸内環境改善と健康『平板培養法』について

腸内環境改善と健康

腸内環境改善と健康～種多様性とは？～

腸内環境改善と感染型食中毒

腸内環境改善と健康：獲得免疫獲得の魅力

腸内環境改善と健康『アルカリ洗剤 Alkaline detergent』

腸内環境改善と健康『心拍数』について

腸内環境改善と健康『耐糖性酵母』について

腸内環境と健康を考える

腸内環境改善と健康『発酵』について

腸内環境と健康：ラメラ構造脂質の役割

腸内環境改善と健康『食育』

腸内細菌叢と免疫チェックポイント阻害剤

腸内環境改善と健康『肝性脳症』

腸内環境とNK細胞 ～NK細胞の活性化が免疫アップに繋がる～

腸内環境改善と健康：ナトリウムの役割

腸内環境改善と健康『サンプリング』について

腸内環境とNK細胞～NK細胞の活性化が免疫アップに繋がる～