腸内環境改善と健康『脂肪肝と向き合う』

腸内環境改善と健康『脂肪肝と向き合う』

腸内環境改善と健康『脂肪肝と向き合う』

腸内環境の研究家

腸内環境改善と健康に関わる『非アルコール性脂肪性肝炎(脂肪肝)』について説明しなさい。

免疫力を上げたい

脂肪肝とは、肝細胞内に脂肪滴が多量に蓄積された状態を指します。肥満者や薬剤起因、あるいはウイルス肝炎などにより生じることが知られています。

腸内環境の研究家

脂肪肝の病態についてもう少し詳しく説明しなさい。

免疫力を上げたい

脂肪肝は、過剰なエネルギーが肝臓に蓄積されて起こる疾患です。肝臓は、体内のエネルギーを貯蔵する役割を担っていますが、過剰なエネルギーが蓄積されると、脂肪滴として肝細胞内に貯蔵されます。この状態が続くと、肝細胞が損傷を受けて、肝炎や肝硬変などの重篤な疾患へと進行する可能性があります。

非アルコール性脂肪性肝炎とは。

非アルコール性脂肪性肝炎とは、肝細胞内に脂肪滴が異常に蓄積した状態をいいます。脂肪肝は、肝臓に流れ込むエネルギーが、流れ出すエネルギーよりも多くなり、余ったエネルギーが肝臓で脂肪として蓄えられることで起こります。そのため、肥満の人に多くみられます。また、飲酒によっても脂肪肝になりますが、それ以外にもステロイドや乳がんの治療薬であるタモキシフェンなど、薬剤による脂肪肝や、ホルモン異常、一部のウイルス性肝炎（特にC型慢性肝炎3型）によっても起こることが知られています。以前の医学の教科書には、飲酒習慣のない人の脂肪肝は病気とはみなされず、治療の必要がないとされていたため、近年までは、あるいは現在でも肥満などによる飲酒以外でのカロリー過多による脂肪肝は、臨床現場ではあまり注目されてきませんでした。

脂肪肝の定義と原因

脂肪肝とは、肝細胞内に脂肪滴が多量に蓄積された状態を指す。一般に脂肪肝は肝臓に流入するエネルギーが流出するエネルギーより多く過剰になると肝臓で脂肪酸などが合成され蓄積されることから肥満者などに多いことが知られている。また、脂肪肝は飲酒によって生じることはよく知られた事実であるが、ステロイドや乳がんの治療で用いられるタモキシフェンなどの薬剤起因性の脂肪肝、さらにはホルモン異常やある種のウイルス肝炎（特にgenotype3型のC型慢性肝炎など）などで生じることが知られている。かつての医学の教科書には飲酒習慣のない人の脂肪肝は病的意義がなく放置してよいとされていたため近年までは、あるいは現在でも肥満などによる飲酒に関係ないカロリー摂取過多の脂肪肝は臨床現場でかえりみられることはほとんどなかった。

脂肪肝の症状とリスク

脂肪肝とは、肝細胞内に脂肪滴が多量に蓄積された状態を指す。一般に脂肪肝は、肝臓に流入するエネルギーが流出するエネルギーより多く過剰になると、肝臓で脂肪酸などが合成され蓄積されることから、肥満者などに多いことが知られている。また、脂肪肝は飲酒によって生じることはよく知られた事実であるが、ステロイドや乳がんの治療で用いられるタモキシフェンなどの薬剤起因性の脂肪肝、さらにはホルモン異常やある種のウイルス肝炎（特にgenotype3型のC型慢性肝炎など）などで生じることが知られている。かつての医学の教科書には、飲酒習慣のない人の脂肪肝は病的意義がなく放置してよいとされていたため、近年までは、あるいは現在でも肥満などによる飲酒に関係ないカロリー摂取過多の脂肪肝は臨床現場でかえりみられることはほとんどなかった。

脂肪肝の症状は、初期段階ではほとんど見られない。しかし、進行するにつれて疲労感、倦怠感、食欲不振、黄疸、腹水、下肢のむくみなどがみられるようになる。また、脂肪肝は、肝硬変や肝がんのリスクを高める。脂肪肝の治療法は、原因によって異なる。肥満やカロリー摂取過多による脂肪肝は、食事療法や運動療法で改善することができる。薬剤起因性の脂肪肝は、原因となっている薬剤を中止することで改善することができる。ウイルス性肝炎による脂肪肝は、抗ウイルス薬で治療することができる。

腸内環境改善による脂肪肝予防と改善

腸内環境改善と健康『非アルコール性脂肪性肝炎(脂肪肝)』

腸内環境改善による脂肪肝予防と改善

近年では、腸内環境が脂肪肝の発症に関与していることが明らかになってきた。腸内細菌叢のバランスが崩れると、腸内細菌によって生成される内毒素が増加し、肝臓に炎症を引き起こす。この炎症が脂肪肝や非アルコール性脂肪性肝炎（NASH）の進行を促進するという。

したがって、腸内環境を改善することは、脂肪肝の予防と改善に有効であると考えられている。腸内環境を改善するためにできることは、食物繊維を多く含む食品を積極的に摂ること、発酵食品を摂ること、適度な運動をすること、ストレスを溜めないことなどである。これらのことに気を付けることで、腸内環境を改善し、脂肪肝の予防と改善を図ることができる。

脂肪肝の治療法と生活習慣

脂肪肝の治療法は、その原因によって異なります。肥満や食事過多による脂肪肝の場合は、減量と食事療法が主な治療法となります。減量には、適度な運動とバランスのとれた食事が重要です。食事療法では、脂肪分や糖質の摂取を控え、食物繊維を多く摂るようにすることが大切です。また、ステロイドやタモキシフェンなどの薬剤起因性の脂肪肝の場合は、その薬剤の使用を中止するか、他の薬剤に切り替えることで脂肪肝を改善することができる場合があります。

脂肪肝の予防と改善には、健康的な生活習慣を心がけることが大切です。特に、適度な運動とバランスのとれた食事を心がけることが重要です。また、過度な飲酒は脂肪肝のリスクを高めるため、節度ある飲酒を心がけることも大切です。脂肪肝は生活習慣を改善することで予防と改善が可能であり、また、脂肪肝の治療法は、その原因によって異なります。肥満や食事過多による脂肪肝の場合は、減量と食事療法が主な治療法となります。減量には、適度な運動とバランスのとれた食事が重要です。食事療法では、脂肪分や糖質の摂取を控え、食物繊維を多く摂るようにすることが大切です。また、ステロイドやタモキシフェンなどの薬剤起因性の脂肪肝の場合は、その薬剤の使用を中止するか、他の薬剤に切り替えることで脂肪肝を改善することができる場合があります。