アドレナリン

アドレナリンは、ストレスを感じたときに副腎から分泌されるホルモンです。アドレナリンは、心拍数を上げたり、血圧を上昇させたり、気管支を拡張させたりするなど、体の様々な機能を活性化させます。このアドレナリンの分泌が過剰になると、ストレスを感じやすくなったり、うつ病を発症したりするリスクが高まります。 腸内細菌は、アドレナリンの分泌を調節する役割を果たしています。腸内細菌の中には、アドレナリンの分泌を抑制する物質を産生するものがあります。このような腸内細菌が優勢になると、アドレナリンの分泌が抑制され、ストレスを感じにくくなります。逆に、アドレナリンの分泌を促進する物質を産生する腸内細菌が優勢になると、アドレナリンの分泌が促進され、ストレスを感じやすくなります。 そのため、腸内細菌のバランスを整えることが、ストレスを軽減し、うつ病の発症リスクを下げることにつながると考えられています。