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腸内環境と健康の関係 腸内環境と健康の関係は、近年多くの研究が行われており、腸内細菌叢が健康に大きな影響を及ぼしていることが明らかになってきています。腸内細菌叢は、腸内に生息する細菌の集団であり、その構成は個人によって異なります。腸内細菌叢は、食物の消化や吸収、免疫機能、代謝機能など、様々な役割を果たしています。腸内細菌叢が乱れると、消化器系のトラブルや免疫機能の低下、肥満などの健康問題を引き起こすリスクが高まります。そのため、腸内環境を整えることは、健康維持のために重要です。