腸内環境改善に関する解説 腸内環境改善と健康：難培養菌の役割
ヒトの健康は、腸内環境に大きく左右されていると考えられています。腸内細菌には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類が存在し、それぞれのバランスが健康に影響を与えます。善玉菌は、腸内環境を改善し、悪玉菌の増殖を防いでくれます。悪玉菌は、腸内環境を悪化させ、下痢や便秘、炎症などを引き起こします。日和見菌は、善玉菌と悪玉菌のどちらが増えるかによって、どちらかの役割を果たします。
腸内細菌のバランスが崩れると、腸内環境が悪化し、健康に悪影響を及ぼすことがあります。腸内環境の悪化は、肥満、糖尿病、高血圧、動脈硬化、がんなどの生活習慣病の発症リスクを高めることがわかっています。また、腸内環境の悪化は、うつ病や自閉症などの精神疾患の発症にも関連していると考えられています。
