コンラッジ棒

腸内環境改善の重要性 腸内環境は、私たちの健康に大きな影響を与えています。腸内には、善玉菌と悪玉菌が住んでおり、善玉菌が多い状態が理想的です。善玉菌は、腸内の有害物質を分解したり、ビタミンやミネラルを生成したり、免疫力を高める働きがあります。一方、悪玉菌は、有害物質を産生したり、腸内を荒らしたり、病気の原因となったりします。 腸内環境が悪化すると、便秘や下痢、腹痛などの症状が現れるだけでなく、肥満や糖尿病、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病のリスクも高まります。また、腸内環境の悪化は、免疫力の低下にもつながり、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。