腸内環境改善に関する解説 腸内環境改善と健康『トリプトファン(Trp)』
トリプトファンとは？
トリプトファンは、糖原性・ケト原性のアミノ酸の一種であり、必須アミノ酸に分類されます。必須アミノ酸とは、人間の体内では合成できないため、食事から摂取する必要があるアミノ酸のことです。トリプトファンは、タンパク質を構成する20種類のアミノ酸のうち、8番目に多いアミノ酸です。トリプトファンは、インドール核をもつ芳香族のアミノ酸で、わずかに苦味があり、水に溶けにくいという特徴があります。また、トリプトファンは、セロトニン、メラトニン、ナイアシンなどの生合成の前駆体として重要な役割を果たしています。
