プロバイオティクス

腸内環境改善と健康『コロニー(検査においては微生物が集まって形成される菌集落のこと。)』 腸内環境の重要性 腸内環境は、私たちの健康に大きな影響を与えていると言われています。腸内には、善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌の3種類の腸内細菌が住んでいます。善玉菌は、私たちの体に有益な働きをする菌で、悪玉菌は、私たちの体に有害な働きをする菌です。日和見菌は、善玉菌と悪玉菌のどちらかが多い方の菌に味方をする菌です。 腸内環境が良好な状態であれば、善玉菌が悪玉菌の働きを抑えてくれるため、健康を維持することができます。しかし、腸内環境が悪化すると、悪玉菌が増殖して善玉菌が減少します。すると、悪玉菌が腸内で有害物質を産生し、それが私たちの体に悪影響を及ぼします。 腸内環境が悪化すると、様々な健康被害を引き起こす可能性があります。例えば、肥満、糖尿病、高血圧、脳梗塞、心筋梗塞、ガンなどの生活習慣病のリスクが高まります。また、アトピー性皮膚炎、花粉症、ぜんそくなどのアレルギー疾患にもなりやすくなります。 腸内環境を良好な状態に保つためには、日頃から食事や生活習慣に気を付けることが大切です。善玉菌を増やすためには、食物繊維や乳酸菌を多く含む食品を積極的に摂りましょう。また、悪玉菌を増やさないためには、脂っこいものや甘いものを控え、適度な運動を心がけましょう。

好アルカリ菌とは、pHが9以上（アルカリ性）を好む微生物のことです。偏性好アルカリ菌と通性好アルカリ菌の2種類に分けられます。偏性好アルカリ菌はpHが9以上でなければ生育できませんが、通性好アルカリ菌は9以上を好むものの、それ以下でも生育可能です。 好アルカリ菌が腸内環境改善に役立つ理由はいくつかあります。まず、好アルカリ菌は腸内をアルカリ性に保つことで、悪玉菌の増殖を抑えます。悪玉菌は酸性環境を好むため、腸内がアルカリ性になると活動が弱まり、増殖が抑制されます。 また、好アルカリ菌は乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌の増殖を促進します。善玉菌はアルカリ性環境を好むため、好アルカリ菌によって腸内がアルカリ性に保たれることで、善玉菌が活発に活動できるようになります。 さらに、好アルカリ菌は有害物質の分解にも役立ちます。腸内には、食品や薬物などの有害物質が混入することがありますが、好アルカリ菌はこれらの有害物質を分解し、無害化することができます。 好アルカリ菌は腸内環境改善に役立つ様々な機能を持つ微生物であり、健康を維持するためには欠かせない存在です。