
メンタルヘルス

迷走神経は、体内で最も長い神経であり、脳から横隔膜まで広がっています。 この神経は、体のさまざまな機能を制御するのに重要な役割を果たしており、消化、心臓の拍動、呼吸などに関与しています。また、迷走神経は、脳と腸を接続しており、気分やストレスを腸内環境に伝える役割も果たしています。
そのため、腸内環境を改善することは、迷走神経の働きを整え、精神状態を改善することにつながる可能性があります。
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腸内環境を整えてうつ病予防
うつ病とは、憂うつな気分や意欲の低下など心の症状と、さらに食欲不振、不眠、疲労などの身体的な症状が2週間以上持続する状態をいいます。うつ病の診断には、精神疾患の診断・統計マニュアル(DSM-5)という抑うつエピソードの診断基準が広く使用されています。
うつ病の原因についてはまだよくわかっていませんが、ストレスなどの環境要因や本人の性格(気質)などが複雑に結びついて発症するといわれています。
2024.01.21
腸内環境改善に関する解説
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