
便秘

肝性脳症とは、肝機能が低下したときに起こる症状の1つです。 肝臓は、体内で発生した、もしくは腸管から吸収されたアンモニアや芳香族アミンなどの中毒性物質を解毒する役割を持っています。しかし、肝機能が低下すると、これらの物質が肝臓で解毒されずに中枢神経に到達してしまい、神経症状を引き起こします。
肝性脳症の症状は、意識障害、異常行動、羽ばたき振戦などです。意識障害は軽度なものから深昏睡に至るまで幅広く、異常行動としては、落ち着きがない、興奮する、攻撃的になるなどがあります。羽ばたき振戦は、両手を肩の高さまで上げて、左右に振る動作です。
肝性脳症は、肝不全状態に蛋白質過剰摂取、便秘などの誘因が加わることによって引き起こされます。肝不全状態とは、肝臓の機能が低下して、正常に機能しなくなった状態です。蛋白質過剰摂取とは、必要以上に蛋白質を摂取することです。便秘とは、排便が3日以上ない状態です。
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腸内環境の改善と健康
過敏性腸症候群(IBS)とは、器質的疾患が通常の臨床検査では認められず、腹痛と下痢や便秘といった便通異常が慢性に持続する状態である。IBSは主要文明国の人口の約10〜15%と高頻度であり、女性に多い。IBSは良性疾患であるが、生活の質(QOL)を障害して、高度にQOLを低下させることも多い。IBSの原因はいまだ不明である。
IBSの症状は、腹痛、下痢、便秘、ガス、膨満感などである。これらの症状は、ストレス、食事、睡眠不足などによって悪化することがある。IBSは、他の病気によって引き起こされることもあるが、ほとんどの場合、原因は不明である。
IBSの治療法は、症状を緩和することを目的とした対症療法が中心である。薬物療法、食事療法、運動療法、ストレス管理など、さまざまな治療法がある。IBSの症状を改善するために、生活習慣を見直すことも大切である。ストレスを軽減する、十分な睡眠をとる、バランスの取れた食事をとる、適度な運動をするなど、生活習慣を改善することで、IBSの症状を緩和することができる。
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腸内環境を整えて健康に!大腸がん予防と対策
大腸がんは、大腸(盲腸、結腸、直腸)に発生するがんであり、肛門に発生するものを含めることもあります。 多くの大腸がんは大腸ポリープから発生します。ポリープはキノコのような形をしていて、通常は腺腫とよばれる良性腫瘍です。 しかし、そのうちの一部は時間が経つとがんの一種である腺がんに進行します。また現在は、ポリープ由来でない平坦な病変や陥凹性病変から進行大腸がんになることがあることも明らかになっています。
年齢別に見た大腸がんの罹患率は、50歳代付近から増加し始め、高齢になるほど高くなります。 また、大腸がんの罹患率、死亡率はともに男性の方が女性に比べて高く、結腸がんより直腸がんにおいて男女差が大きい傾向があります。 大腸がんの症状は、血便、細い便、残便感、腹痛、下痢と便秘の繰り返しなど、排便に関する症状が多いのが特徴です。
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腸内環境改善で健康に 過敏性腸症候群の症状を和らげる
過敏性腸症候群(IBS)とは、腹痛や腹部膨満感などの腹部症状と、下痢あるいは便秘などの便通異常を主体とする症状が、潰瘍やがんなどが認められないにもかかわらず持続する消化管の機能的疾患です。 IBSは消化器官の機能障害であり、炎症や損傷はありません。
IBSには、便秘型、下痢型、混合型、分類不能型の4つのタイプがあります。便秘型は、下痢がほとんどなく、便秘が主な症状です。下痢型は、便秘がほとんどなく、下痢が主な症状です。混合型は、便秘と下痢を両方経験します。分類不能型は、便秘型、下痢型、混合型のいずれにも当てはまらない症状を経験します。
IBSの症状は、人によって異なります。一般的な症状には、次のものがあります。
・腹痛
・腹部膨満感
・下痢
・便秘
・粘液便
・ガス
・吐き気
・嘔吐
・疲労感
・集中力の低下
・睡眠障害
・不安
・うつ病
IBSの原因は完全には解明されていませんが、いくつかの要因が関与していると考えられています。これらの要因には、次のものがあります。
・腸内環境の乱れ
・運動不足
・ストレス
・食事
・遺伝
IBSは治療法のない慢性疾患ですが、症状をコントロールすることは可能です。治療法としては、次のものがあります。
・食事療法
・運動
・ストレス管理
・薬物療法
・腹痛
・腹部膨満感
・下痢
・便秘
・粘液便
・ガス
・吐き気
・嘔吐
・疲労感
・集中力の低下
・睡眠障害
・不安
・うつ病
IBSの原因は完全には解明されていませんが、いくつかの要因が関与していると考えられています。これらの要因には、次のものがあります。
・腸内環境の乱れ
・運動不足
・ストレス
・食事
・遺伝
IBSは治療法のない慢性疾患ですが、症状をコントロールすることは可能です。治療法としては、次のものがあります。
・食事療法
・運動
・ストレス管理
・薬物療法
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腸内環境改善と健康【ブリストル便性状スケール】
ブリストル便性状スケールとは?
ブリストル便性状スケールとは、大便の形状や硬さを7段階に分類する指標です。便秘や下痢の診断項目の一つとして使用されています。
このスケールは、英国ブリストル大学のHeaton博士が1997年に提唱したもので、各スコアの特徴は以下のとおりです。
1硬くてコロコロした木の実のような便
2いくつかの塊が集まって形作られたソーセージ状の便
3表面にヒビ割れがあるソーセージ状(バナナ状)の便
4滑らかで軟らかなソーセージ状(バナナ状)の便
5軟らかな半固形状の便
6境界がはっきりしない不定形の便
7水様便
一般的に、BSスコアが1から2は便秘の便、3から5が正常の便、6から7が下痢の便と区分けされます。便秘や下痢の方は、BSスコアが3から5に近づくほど、それぞれの症状が改善されたとみなされます。
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腸内環境を整えて健康に!便秘の基礎知識と改善方法
便秘とは、排便回数が減る、便が硬くなり排便に困難を感じる、腹部の不快感や残便感を覚える、といった状態を指します。 便秘の医学的な定義は無く、「便秘である」と感じる基準は人それぞれです。排便回数が減ったことを便秘と捉える人もいれば、毎日排便があってもすっきりしないので便秘であると感じる人もいます。
便秘は、その原因によって「器質性便秘」と「機能性便秘」に大別されます。「器質性便秘」とは、病気が原因で腸に狭い部分ができるなど、構造上の異常により便通が妨げられて起こる便秘です。一方、「機能性便秘」には、腸の動きが弱く便を十分押し出せなくなる「弛緩性便秘」、直腸の反応が鈍くなり便意を感じにくくなる「直腸性便秘」、腸の動きが活発になりすぎて便が通りにくくなる「けいれん性便秘」の3種類へとさらに分けられます。男性よりも女性の方が便秘になりやすく、便秘である女性の数は男性の約2倍といわれています。
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腸内環境改善と健康『カルシウム』
カルシウムは、人体に最も多く含まれる無機元素であり、約1kg含まれています。体内のカルシウムの99%は骨に、残りの1%は血液と組織に分布しています。カルシウムは、生体及び細胞のあらゆる機能に関与しており、その役割は多岐にわたります。
カルシウムの役割とは
カルシウムは、骨や歯の形成に不可欠な元素です。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨折のリスクが高まります。また、カルシウムは、筋肉の収縮、神経の興奮、血液の凝固などにも関与しています。カルシウムが不足すると、筋肉の痙攣、神経の過敏性、血液の凝固異常などの症状が現れることがあります。
カルシウムの摂取不足は、骨粗鬆症や骨折のリスクを高めます。また、カルシウムの摂取不足は、筋肉の痙攣、神経の過敏性、血液の凝固異常などの症状が現れることがあります。
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