免疫システム

健康アップに関する解説

腸内環境を整えて、動脈硬化症を予防しよう!

動脈硬化症とは、動脈壁が肥厚し硬化した状態を動脈硬化といい、これによって引き起こされるさまざまな病態を動脈硬化症という動脈硬化の種類には、アテローム性粥状動脈硬化、細動脈硬化、中膜硬化などのタイプがある。 アテローム性粥状動脈硬化は、動脈の内側に粥状(アテローム性)の隆起(プラーク)が発生する状態であり、プラークが破れて血管内で血液が固まり(血栓)、動脈の内腔(血液の流れるところ)を塞ぐ場合、あるいは血栓が移動しさらに細い動脈に詰まる(塞栓)場合には、血流が遮断され重要臓器への酸素や栄養成分の輸送に障害を来し、狭心症・心筋梗塞や脳梗塞が発症する。
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腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康~共生がもたらす恩恵~

腸内環境と健康の関係 腸内環境は、健康に大きな影響を与えるとされています。腸内には、善玉菌と悪玉菌がバランスを保ちながら生息しており、このバランスが崩れると、さまざまな病気のリスクが高まることがわかっています。善玉菌は、悪玉菌の増殖を抑えたり、免疫力を高めたりする働きがあり、悪玉菌は、有害物質を産生したり、感染症を引き起こしたりする働きがあります。腸内環境が悪化すると、善玉菌が減少し、悪玉菌が増加して、腸内のバランスが崩れます。この状態が続くと、下痢や便秘などの消化器症状、肥満、糖尿病、高血圧、動脈硬化、がんのリスクが高まるとされています。
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腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康 『平板混和』について

腸内環境と健康の関係 腸内環境は、腸内に生息する細菌などの微生物のバランスのことです。腸内環境が乱れると、便秘や下痢、腹痛などの症状が出やすくなります。また、腸内環境は、肥満や糖尿病、動脈硬化、がんなどの生活習慣病の発症にも関係していることがわかっています。 腸内環境を整えるためには、食物繊維やオリゴ糖などの腸内細菌の栄養源となるものを積極的に摂ることが大切です。また、発酵食品や乳酸菌飲料を摂るのも腸内環境を整えるのに効果的です。さらに、規則正しい生活を送り、ストレスをためないようにすることも腸内環境を整えるためには重要です。
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腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善で免疫力をアップ!

腸内環境は、免疫に大きな影響を与えています。腸内には、細菌やウイルスなど様々な微生物が棲息しており、それらは腸内細菌叢と呼ばれています。腸内細菌叢は、腸内環境を維持するためには不可欠な存在であり、また、腸管免疫の維持にも重要な役割を果たしています。腸管免疫とは、腸内細菌叢が産生する様々な分子を介して、腸内環境を監視し、有害な細菌やウイルスの侵入を防ぐ免疫機構のことです。 腸内細菌叢は、腸管免疫に影響を与える様々な分子を産生しています。その一つが、短鎖脂肪酸です。短鎖脂肪酸は、腸内細菌が食物繊維を分解したときに産生される物質で、抗炎症作用や免疫細胞の活性化など、様々な働きを持っています。また、腸内細菌叢は、病原菌の侵入を抑制する抗菌ペプチドや、免疫細胞の活性化を促進するサイトカインなども産生しています。 腸内環境が乱れると、腸管免疫が低下し、様々な疾患を発症しやすくなります。例えば、腸内細菌叢のバランスが崩れると、腸管免疫が低下して、下痢や腹痛などの症状を引き起こすことがあります。また、腸内細菌叢が乱れると、病原菌が腸内に入り込みやすくなり、感染症を引き起こすことがあります。さらに、腸内環境が乱れると、免疫細胞の活性化が低下して、アレルギーや自己免疫疾患を発症しやすくなります。
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