免疫力アップ

腸内環境の清浄度クラスを向上させて健康を維持しよう

腸内細菌の多様性と健康の関係腸内には100兆個もの細菌が生息しており、その種類は1000種類以上とも言われています。これらの腸内細菌は、私たちの健康に大きな影響を与えています。腸内細菌の多様性が高いほど、健康に良いと言われています。腸内細菌の多様性が高いと、腸内環境が安定し、病気になりにくくなります。また、腸内細菌の多様性は、肥満や糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病のリスクを低下させることもわかっています。一方、腸内細菌の多様性が低いと、病気になりやすくなります。腸内細菌の多様性が低いと、腸内環境が不安定になり、腸内細菌が悪玉菌優位の状態になります。悪玉菌優位の状態になると、有害物質が発生したり、腸の粘膜が傷ついたりして、病気にかかりやすくなります。腸内細菌の多様性を高めるためには、食物繊維を多く摂ることが大切です。食物繊維は、腸内細菌の餌となり、腸内細菌の増殖を促します。また、発酵食品を摂ることも腸内細菌の多様性を高めるのに効果的です。発酵食品には、善玉菌が多く含まれており、腸内細菌のバランスを整えてくれます。

2024.01.21

免疫力アップに関する解説

腸内環境を改善して肝臓を健康に保つ方法

腸内環境は、肝臓の健康と密接に関係しています。腸内には、善玉菌と悪玉菌の2種類の細菌が生息しており、そのバランスが腸内環境を左右します。善玉菌は、腸の蠕動運動を促進し、有害物質の産生を防いでくれます。一方、悪玉菌は、有害物質を産生し、腸の蠕動運動を阻害することで、便秘や下痢の原因となります。腸内環境が乱れると、悪玉菌が優位になり、有害物質が腸内に蓄積されるようになります。すると、腸から有害物質が肝臓に運ばれ、肝臓に負担がかかります。これが、肝臓の健康を損なう原因の一つと考えられています。反対に、腸内環境が良好であると、善玉菌が優位になり、有害物質の産生が抑えられます。すると、腸から有害物質が肝臓に運ばれることが少なくなり、肝臓の負担が軽減されます。これが、肝臓の健康を守ることにつながります。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『窒素』について

腸内環境改善と健康窒素は、アミノ酸や核酸など、多くの化合物に含まれる元素です。また、窒素ガスN2は大気の成分中で78.1％と最も多いです。窒素は、生命にとって不可欠な元素であり、腸内環境改善にも重要な栄養素です。最近の研究では、窒素は腸内環境改善に効果があることがわかっています。窒素を摂取することで、腸内細菌のバランスが整い、善玉菌が増殖することがわかっています。また、窒素は、腸内細菌の代謝を活性化し、腸内環境を改善します。腸内環境が改善されると、免疫力が向上し、感染症にかかりにくくなります。また、腸内環境が改善されると、便秘や下痢などのトラブルが解消され、腸の健康が維持されます。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境を整えてウイルスに負けないカラダに

腸内環境と健康の関係腸内環境は、腸内に生息する細菌などの微生物のバランスを指します。腸内環境は、健康に大きな影響を与えており、腸内環境が悪化すると、肥満、糖尿病、高血圧、動脈硬化、感染症、アレルギー、うつ病などの様々な疾患のリスクが高まります。腸内環境を改善するには、食物繊維を多く含む食品を摂取することが大切です。食物繊維は、腸内細菌のエサとなり、腸内細菌のバランスを整えてくれます。また、発酵食品や乳酸菌飲料を摂取することも、腸内環境を改善するのに有効です。腸内細菌が健康に与える影響腸内細菌は、私たちの健康に様々な影響を与えています。例えば、腸内細菌は、食べ物の消化吸収や栄養素の合成、免疫機能の調整、腸の蠕動運動の促進などに関与しています。また、腸内細菌は、様々なホルモンや神経伝達物質を産生しており、これらは、脳や精神状態にも影響を与えています。腸内環境を改善する方法腸内環境を改善するには、以下のようなことに注意しましょう。 * 食物繊維を多く含む食品を摂取する * 発酵食品や乳酸菌飲料を摂取する * ストレスを避ける * 十分な睡眠をとる * 定期的に運動するこれらのことに注意することで、腸内環境を改善し、健康を維持することができます。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康

豆乳は、大豆を水に浸してすりつぶし、煮詰めてから圧搾して作られる植物性の飲料です。豆乳には、大豆たんぱく質、イソフラボン、サポニン、レシチンなどの機能性成分が豊富に含まれています。大豆たんぱく質は、必須アミノ酸をバランスよく含んでおり、イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする成分です。サポニンは、コレステロールや中性脂肪を下げる働きがあり、レシチンは、細胞膜を構成する成分で、脳や神経の機能を正常に保つのに役立ちます。発酵豆乳は、豆乳に乳酸菌やビフィズス菌を加えて発酵させたものです。発酵豆乳は、豆乳よりも風味や機能性が向上することが知られています。特に機能性に関しては、豆乳中のイソフラボンがより吸収されやすい形に変わり、機能性が向上することが明らかとなっています。また、発酵豆乳には、プロバイオティクスと呼ばれる善玉菌が含まれており、腸内環境を整える効果があると言われています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善で脂質異常症を改善

腸内細菌は、脂質異常症の発症と進行に関連していると考えられています。腸内細菌は、食事から摂取した脂質を分解して吸収を促進する役割を果たしていますが、腸内細菌叢のバランスが乱れると、脂質の代謝が異常になり、脂質異常症を発症しやすくなると考えられています。例えば、腸内細菌叢に悪玉菌が増加すると、悪玉菌が脂質を分解して産生する有害物質が血中に取り込まれてしまい、動脈硬化を引き起こす可能性があります。逆に、善玉菌が増加すると、善玉菌が脂質を分解して産生する有益な物質が血中に取り込まれて、動脈硬化を予防する効果が期待できます。また、腸内細菌は、脂質代謝に関わる遺伝子の発現を制御する働きも持っています。腸内細菌叢のバランスが乱れると、脂質代謝に関わる遺伝子の発現が異常になり、脂質異常症を発症しやすくなると考えられています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と牛乳のチカラ

大見出し「腸内環境改善と健康『乳製品(牛乳、またはその一部を原料とし製造した製品の総称。乳製品の定義や成分規格は、乳等省令により定められている。飲用乳そのものは「乳製品」には含まれない。)』」小見出しの「腸内細菌叢と健康の関係」腸内細菌叢とは、腸内に生息する細菌の集合体のことで、その種類やバランスが健康に大きく影響することがわかっています。腸内細菌叢が乱れてしまうと、消化器症状やアレルギー、肥満、糖尿病、さらにはうつ病などの疾患のリスクが高まることが報告されています。腸内細菌叢のバランスを整えるために重要なのが、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌の摂取です。これらの善玉菌は、悪玉菌の増殖を抑えたり、免疫機能を高めたりする働きがあります。乳製品には、これらの善玉菌が豊富に含まれています。乳製品を摂取することで、腸内細菌叢のバランスが整えられ、健康維持や増進に役立つことが期待できます。

2024.01.20

免疫力アップに関する解説

腸内環境改善と健康：エアーサンプラーで腸内環境を知る

腸内環境とは、腸の中に住む細菌やウイルスなどの微生物のバランスのことです。腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類の細菌が住んでおり、これらのバランスが健康に大きく関わっています。善玉菌は、腸内を健康に保ったり、免疫力を高めたりする働きがあります。悪玉菌は、腸内を荒らしたり、有害物質を産生したりする働きがあり、増えすぎると病気の原因となります。日和見菌は、普段は善玉菌や悪玉菌のどちらの側にもつかず、腸内環境が乱れると悪玉菌側に加担する菌です。腸内環境を整えることで、さまざまな健康上のメリットを得ることができます。例えば、腸の蠕動運動が促進され、便秘が改善されます。また、腸内細菌が食物繊維を分解して酢酸、プロピオン酸、酪酸などの短鎖脂肪酸を産生するため、大腸がんや心臓病のリスクを減らす効果が期待されています。さらに、腸内細菌は、免疫機能を調節したり、ビタミンやミネラルを産生したりする働きもあるため、腸内環境を整えることで、免疫力の強化や、栄養素の吸収率の向上にもつながるといわれています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善のカギ、細胞壁多糖とは？

細胞壁多糖は、乳酸菌やビフィズス菌などのグラム陽性細菌の細胞壁を構成する糖鎖のことです。糖鎖とは、グルコース、ガラクトース、マンノース、あるいはラムノースなどの単糖、およびこれらの単糖がアセチル化されたものが鎖状に繋がったものを言います。細胞壁多糖は、細胞の表面にあるため、他の細菌やウイルスなどの病原体から細胞を守る役割をしています。また、細胞壁多糖は、細胞同士の接着や、宿主（ヒト）の粘膜細胞への付着に関与していると考えられています。細胞壁多糖は、菌株ごとに構造が異なり、その構造によって、細胞の性質も異なってきます。例えば、細胞壁多糖が長い菌株は、細胞壁多糖が短い菌株よりも、他の細菌やウイルスなどの病原体から細胞を守る能力が高いことが知られています。また、細胞壁多糖が長い菌株は、宿主（ヒト）の粘膜細胞への付着能力も高いことが知られています。細胞壁多糖は、腸内環境の改善に役立つことが知られています。細胞壁多糖は、腸内細菌の増殖を促進したり、腸内細菌の有害物質の産生を抑制したりする働きがあります。また、細胞壁多糖は、腸の粘膜細胞の修復を促進したり、腸の免疫機能を高めたりする働きがあることも知られています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『硫化水素生成菌』

硫化水素生成菌とは、硫化水素を産生する細菌の総称です。この菌は、大腸菌やサルモネラ菌など、さまざまな細菌に含まれており、人体や環境中に広く存在しています。硫化水素生成菌は、タンパク質やアミノ酸を分解して硫化水素を産生します。硫化水素は、悪臭を放つガスで、人体に有害です。硫化水素は、腸内環境を悪化させ、下痢や腹痛などの症状を引き起こします。また、硫化水素は、大腸がんや心臓病などの生活習慣病のリスクを高めることもわかっています。

2024.01.21

その他腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『ファーミキューテス』について

ファーミキューテスとは、低G+C含量のグラム陽性細菌から構成される細菌門の1つである。G+C含量とは、細菌のDNA中のグアニンとシトシンの割合のことである。ファーミキューテス門の細菌は、グラム陽性細菌の中でも比較的低G+C含量である。アクチノバクテリア門（Actinobacteria）とともに、グラム陽性細菌の主要なメンバーである。ファーミキューテス門は、さらにバシラス目、ラクトバチルス目、クロストリジウム目、モビリス目、エロシペラ目、カンピロバクター目の6つ目に分けられる。ファーミキューテス門の細菌は、土壌、水、空気など、さまざまな環境に生息している。また、人体にも生息しており、腸内細菌叢の重要な構成員である。ファーミキューテス門の細菌の中には、ヒトに病気を引き起こすものもいるが、多くの種類はヒトにとって有益な働きをしている。例えば、乳酸菌は、ヨーグルトやチーズなどの発酵食品の製造に用いられる。また、ビフィズス菌は、腸内環境を整え、整腸作用があることで知られている。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

リンで腸内環境改善！健康に◎

リンとは、原子番号15、原子量30.9738の元素です。自然界では、主にリン酸カルシウムの形で存在し、骨や歯の主成分となっています。リンは、体内のエネルギー産生、筋肉の収縮、神経伝達など、さまざまな生命活動に重要な役割を果たしています。リンの主な摂取源は、肉、魚、乳製品、豆類、穀類などです。リンを多く含む食品を積極的に摂ることで、リンを十分に摂取することができます。しかし、リンを過剰に摂取すると、腎臓に負担がかかり、腎臓結石や腎不全の原因となることもあります。そのため、リンの摂取量には注意が必要です。リンの欠乏は、骨や歯が弱くなったり、筋肉が衰えたりするなどの症状を引き起こすことがあります。リンの欠乏を防ぐためには、リンを多く含む食品を積極的に摂るようにしましょう。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『性ステロイドホルモン』

性ステロイドホルモンとは、性腺と胎盤で合成・分泌されるステロイドホルモンの総称です。性ホルモンとも呼ばれます。性ステロイドホルモンは、主にエストロゲン、プロゲステロン、アンドロゲンの3種類があります。エストロゲンは主に卵巣、胎盤で合成され、内膜の性周期に伴う変化、子宮頸部内膜腺の分泌や粘液組織に影響を及ぼします。プロゲステロンは黄体や胎盤から分泌され、性周期と妊娠の成立・維持に働きます。アンドロゲンは主に精巣で生合成され、男性内外性器の分化と二次性徴の発現や機能化作用などをもつ。性ステロイドホルモンはほかのステロイドホルモンと同じく標的器官内で受容体と結合して、ホルモン作用を発現します。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康～『むれ臭』について～

腸内環境の重要性腸は、私たちが食べ物を消化・吸収し、老廃物を排泄する重要な器官です。腸内には、100兆個を超える細菌が生息しており、それらは腸内環境を保つために重要な役割を果たしています。腸内環境が整っていると、免疫力が向上し、病気にかかりにくくなったり、肥満や糖尿病などの生活習慣病を予防したりする効果があります。逆に、腸内環境が悪化すると、免疫力が低下し、病気にかかりやすくなったり、肥満や糖尿病などの生活習慣病を発症したりするリスクが高まります。腸内環境を悪化させる要因は、不規則な食生活、睡眠不足、ストレス、抗生物質の服用などです。これらの要因は、腸内細菌のバランスを崩し、悪玉菌が増加して善玉菌が減少する状態を引き起こします。この状態を腸内環境の悪化といいます。腸内環境を改善するには、規則正しい食生活、十分な睡眠、適度な運動、ストレスを避けることが大切です。また、善玉菌を増やすためには、乳酸菌やビフィズス菌などのプロバイオティクスを多く含む食品を積極的に摂取することが効果的です。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境と健康『国民健康・栄養調査』

国民健康・栄養調査とは、国民の栄養・食生活に関するデータを提供し、栄養政策の基盤となる調査です。毎年11月に厚生労働省が行う調査で、全国から無作為に抽出された300単位区の世帯(約6千世帯)及び世帯員(約2万人)を対象として、身体状況調査、栄養摂取状況調査、生活習慣調査の三つの要素から成り立っています。この調査は、「健康日本21」の評価や生活習慣病対策の推進にも不可欠な調査となっています。国民健康・栄養調査は、1946年より毎年実施されている「国民栄養調査」を前身としています。2002年までは「栄養改善法」に基づいて行われていましたが、2003年からは「健康増進法」に基づいて行われています。国民健康・栄養調査の結果は、国民の栄養・食生活の状況を把握し、栄養政策を立案・実施するための重要な資料となっています。また、国民の健康増進や生活習慣病対策にも役立てられています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『TGF-βの役割と活用法』

トランスフォーミング増殖因子β（TGF-β）とは、細胞増殖、分化、アポトーシスを制御するタンパク質の一種です。 TGF-βは、当初は繊維芽細胞の形質転換を促進する増殖因子として同定されましたが、近年の研究で、多くの細胞種に対して増殖抑制、細胞分化やアポトーシスの誘導などにも寄与することが明らかとされています。例えば、骨芽細胞の増殖やコラーゲンのような結合組織の合成・増殖を促進する一方で、上皮細胞や破骨細胞の増殖に対しては抑制的に作用することが報告されています。従って、他の増殖因子と同様に、細胞分化・遊走・接着にも関与し、個体発生や組織再構築、創傷治癒、炎症・免疫、癌の浸潤転移などの幅広い領域において重要な役割を果たしていると考えられています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善で健康に！炎症性腸疾患とは？

腸内環境改善と健康近年、腸内環境が健康に与える影響が注目されています。腸内環境には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類が存在し、それぞれのバランスが健康を維持する上で重要です。善玉菌は、有害な物質を分解して無害なものにする、免疫力を高める、ビタミンの合成を助けるなどの働きをします。悪玉菌は、有害な物質を産生して腸内環境を悪化させ、感染症の原因となることがあります。日和見菌は、善玉菌と悪玉菌のどちらが増加しても、どちらかの勢力に加わる菌です。腸内環境が悪化すると、腸内細菌のバランスが崩れ、悪玉菌が増加してしまいます。すると、腸内環境が悪化して有害物質が産生され、腸の粘膜が炎症を起こしてしまいます。これが、炎症性腸疾患（inflammatory bowel disease IBD）の原因の一つと考えられています。IBDは、潰瘍性大腸炎とクローン病の2種類に分類されます。潰瘍性大腸炎は、大腸の粘膜がびらんを起こし、潰瘍を形成する病気です。クローン病は、消化管のどの部分でも炎症を起こす病気です。両方の病気とも、腹痛、下痢、血便などの症状が現れます。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『NST』

NST(NSTとは、Nutrition Support Team (栄養サポートチーム)の略語で、患者の栄養状態の改善に努めることを目的に、医師、看護師、管理栄養士、薬剤師、臨床検査技師、言語聴覚士、医療事務職員等の各職種がそれぞれの専門知識と技術を活かして、より安全かつ有効な栄養療法を行なうための医療チームのことです。その主な内容は、患者の栄養評価を行い、栄養療法を必要とする患者に適切な栄養療法を計画し、提言あるいは実践し、原疾患治療の手助けをすることです。欧米では、早くから臨床栄養療法の重要性が指摘されており、臨床栄養士を中心としたNSTが確立されています。日本でも、1990年代後半から栄養療法の重要性が言われるようになり、多くの大きな病院ではNSTが結成されるようになってきています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『閾値』

腸内環境と健康の関係腸内環境は、ヒトの健康に大きな影響を与えています。腸内には、善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3種類の細菌が住んでおり、これらの細菌がバランスを保つことで、腸内環境は健康に保たれています。しかし、ストレスや偏った食事、睡眠不足などによって腸内環境が乱れると、悪玉菌が増加して善玉菌が減少します。腸内環境が乱れると、下痢や便秘などの消化器症状に加え、免疫力の低下、肥満、糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病、さらにはうつ病などの精神疾患のリスクも高まります。腸内環境を改善するには、善玉菌を増やすことが大切です。善玉菌を増やすには、乳酸菌やビフィズス菌などのプロバイオティクスを摂取することが効果的です。プロバイオティクスは、ヨーグルトや納豆、みそなどの発酵食品に多く含まれています。また、食物繊維を多く摂取することも腸内環境を改善するのに役立ちます。食物繊維は、腸内細菌の餌となり、善玉菌を増やすのに役立ちます。食物繊維は、玄米や野菜、果物に多く含まれています。腸内環境を改善することで、健康を維持・増進することができます。腸内環境を改善するには、プロバイオティクスや食物繊維を積極的に摂ることが大切です。

2024.01.21

検査に関する解説

腸内環境改善と健康～食品衛生法から学ぶ食の安全と健康維持～

健康維持において腸内環境は、重要な役割を果たしており、近年では、腸内環境改善と健康の関係が注目されています。特に、食品衛生法は、飲食に起因する衛生上の危害の発生を防止し、国民の健康の保護を図ることを目的とした法律です。この法律に基づき、食品の安全性を確保するための規制や措置が講じられています。健康な腸内環境を保つためには、腸内環境を改善する効果のある食品やサプリメントを摂取することが重要です。腸内環境を整える食品やサプリメントの例としては、乳酸菌やビフィズス菌などのプロバイオティクス、食物繊維が含まれる食品やサプリメントなどがあります。また、規則正しい食生活や十分な睡眠、適度な運動など、生活習慣にも注意が必要です。腸内環境が改善されると、免疫機能が強化されたり、代謝が活性化されたり、メンタルヘルスが改善されたりなど、様々な健康上のメリットが得られることが期待できます。腸内環境を改善することは、健康維持のためにも重要なポイントであり、意識的に腸内環境を改善するような生活習慣や食事を心掛けることが大切です。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善で免疫力をアップ！

腸内環境は、免疫に大きな影響を与えています。腸内には、細菌やウイルスなど様々な微生物が棲息しており、それらは腸内細菌叢と呼ばれています。腸内細菌叢は、腸内環境を維持するためには不可欠な存在であり、また、腸管免疫の維持にも重要な役割を果たしています。腸管免疫とは、腸内細菌叢が産生する様々な分子を介して、腸内環境を監視し、有害な細菌やウイルスの侵入を防ぐ免疫機構のことです。腸内細菌叢は、腸管免疫に影響を与える様々な分子を産生しています。その一つが、短鎖脂肪酸です。短鎖脂肪酸は、腸内細菌が食物繊維を分解したときに産生される物質で、抗炎症作用や免疫細胞の活性化など、様々な働きを持っています。また、腸内細菌叢は、病原菌の侵入を抑制する抗菌ペプチドや、免疫細胞の活性化を促進するサイトカインなども産生しています。腸内環境が乱れると、腸管免疫が低下し、様々な疾患を発症しやすくなります。例えば、腸内細菌叢のバランスが崩れると、腸管免疫が低下して、下痢や腹痛などの症状を引き起こすことがあります。また、腸内細菌叢が乱れると、病原菌が腸内に入り込みやすくなり、感染症を引き起こすことがあります。さらに、腸内環境が乱れると、免疫細胞の活性化が低下して、アレルギーや自己免疫疾患を発症しやすくなります。

2024.01.21

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『ヘテロ発酵』について

ヘテロ発酵とは、乳酸発酵の一種で、乳酸の他、アルコール、炭酸ガスを作る発酵のことです。乳酸発酵は、乳酸菌が糖質を分解して乳酸を作る発酵で、ヨーグルトやチーズ、漬物などの製造に使用されています。ヘテロ発酵は、乳酸菌と酵母菌が糖質を分解して乳酸、アルコール、炭酸ガスを作る発酵で、パンやビール、ワインなどの製造に使用されています。ヘテロ発酵は、乳酸発酵よりも複雑な発酵ですが、乳酸発酵よりも風味が豊かな食品や飲料を作ることができます。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『マクロファージ』

マクロファージとは、直径15～20μmの比較的大きな細胞で、全身の組織に広く分布しており、自然免疫（生まれつき持っている防御機構）において重要な役割を担っています。この細胞は、体内に侵入した細菌などの異物を食べる能力に優れており、食べた細菌を消化・殺菌することで、細菌感染を防いでいます。異物を食べたマクロファージは、それらの排除をより効果的に行うため、インターロイキン-1、インターロイキン-12、TNF-α（腫瘍壊死因子アルファ）などのタンパク質を分泌し、免疫機能を活性化します。また、樹状細胞と同じくマクロファージも、取り込んだ異物の情報をT細胞に伝えることができ、より強力な適応（獲得）免疫（異物と接することで得られる防御機構）を誘導します。

2024.01.21

免疫力アップに関する解説

腸内環境改善でT細胞を活性化、健康維持に

腸内環境とT細胞の関係腸内環境は、T細胞の機能に重要な役割を果たしています。たとえば、腸内細菌の構成が変化すると、T細胞のバランスが乱れ、炎症性腸疾患や大腸がんのリスクが高まることが知られています。また、腸内細菌が産生する代謝物の中には、T細胞の活性化を抑制するものがあり、これによって過剰な免疫反応を防いでいると考えられています。さらに、腸内細菌がT細胞の分化や成熟に影響を与える可能性も示唆されています。

2024.01.20

健康アップに関する解説

免疫力アップ

腸内環境の清浄度クラスを向上させて健康を維持しよう

腸内環境を改善して肝臓を健康に保つ方法

腸内環境改善と健康『窒素』について

腸内環境を整えてウイルスに負けないカラダに

腸内環境改善と健康

腸内環境改善で脂質異常症を改善

腸内環境改善と牛乳のチカラ

腸内環境改善と健康：エアーサンプラーで腸内環境を知る

腸内環境改善のカギ、細胞壁多糖とは？

腸内環境改善と健康『硫化水素生成菌』

腸内環境改善と健康『ファーミキューテス』について

リンで腸内環境改善！健康に◎

腸内環境改善と健康『性ステロイドホルモン』

腸内環境改善と健康 ～『むれ臭』について～

腸内環境と健康『国民健康・栄養調査』

腸内環境改善と健康『TGF-βの役割と活用法』

腸内環境改善で健康に！炎症性腸疾患とは？

腸内環境改善と健康『NST』

腸内環境改善と健康『閾値』

腸内環境改善と健康～食品衛生法から学ぶ食の安全と健康維持～

腸内環境改善で免疫力をアップ！

腸内環境改善と健康『ヘテロ発酵』について

腸内環境改善と健康『マクロファージ』

腸内環境改善でT細胞を活性化、健康維持に

腸内環境改善と健康～『むれ臭』について～