改善

健康アップに関する解説

腸内環境改善と薬物相互作用~薬を服用する際の注意点~

薬物相互作用とは、複数の薬を服用した際に、薬の効き目が弱くなったり、逆に強くなったりすることです。薬の飲み合わせとも呼ばれ、病気の症状が悪化したり薬の副作用があらわれたりなどの問題が生じる場合があります。薬物相互作用は食品と薬の間でも起こることが知られており、その代表的な例として、グレープフルーツジュースと高血圧治療薬(カルシウム拮抗剤)が挙げられます。グレープフルーツジュースに含まれるフラノクマリンと呼ばれる化合物が薬を分解する酵素(シトクロムP450)の働きを妨げることで、薬が効きすぎて血圧が大きく低下するなどの問題が生じることがあります。また、栄養成分との間でも薬物相互作用が起こることがあり、納豆などのビタミンKを多く含む食品はワルファリン(血液を固まりにくくする薬)の効き目を弱めてしまうことが知られています。普段から薬を服用されている方は、同時に服用する他の薬との相互作用の有無や食事によって起こる相互作用について薬剤師や医師に相談するなど、日ごろからの注意が必要です
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腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善とphの関係

-pHとは?- pHとは、水素イオン指数(濃度)のことです。物質の酸性、アルカリ性の度合いを示す数値のことです。1~14までの数値で表され、一般的にpH6.0~8.0が中性、それ以下を酸性、それ以上をアルカリ性とします。 pHは、物質に含まれる水素イオンの濃度を示す指標です。水素イオンは、水に溶けると水酸化物イオンと反応して、水分子を生成します。この反応は、酸性溶液では水素イオンが水酸化物イオンよりも多く、アルカリ性溶液では水酸化物イオンが水素イオンよりも多く存在することにより、pHが変化します。 pHは、物質の化学的性質や、生物の生息環境を左右する重要な因子です。例えば、生物は、pHが一定の範囲から外れると生存することができません。また、pHは、物質の腐食や、化学反応の速度にも影響を与えます。
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健康アップに関する解説

肥満症との闘い:腸内環境を改善して健康を回復

腸内環境と肥満症の関係 腸内環境は、肥満症の発症に大きく関わっています。腸内には、善玉菌と悪玉菌が共生していますが、肥満症の人は悪玉菌の割合が高い傾向にあります。悪玉菌は、腸内を炎症を起こさせ、インスリン抵抗性を引き起こします。インスリン抵抗性とは、インスリンの働きが悪くなり、血糖値が上昇してしまう状態です。血糖値が高いと、脂肪が蓄積されやすくなり、肥満症につながります。また、悪玉菌は、短鎖脂肪酸という物質を産生します。短鎖脂肪酸は、腸管の炎症を引き起こし、インスリン抵抗性を悪化させます。
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