短鎖脂肪酸

腸内環境改善と健康『短鎖脂肪酸(short-chainfattyacids)とはアルキル基にカルボキシル基が一つ結合した脂肪酸のうちで炭素数７以下のものをいう。常温では液体で、水にも溶解する。短鎖脂肪酸のpKaは4.6から4.9なので中性の水中では98％以上が解離する』 短鎖脂肪酸とは何か 短鎖脂肪酸(SCFAs)とは、腸内細菌が食物繊維や他の炭水化物を発酵させて生成する有機酸のことです。酢酸、プロピオン酸、酪酸の3つが最も一般的なSCFAsです。これらは、腸の健康や全体的な健康に重要な役割を果たしています。SCFAsは、腸の粘膜細胞のエネルギー源となり、腸のバリア機能を維持するのに役立ちます。また、SCFAsは、抗炎症作用や抗菌作用があり、腸内細菌のバランスを保つのに役立ちます。さらに、SCFAsは、脂肪の分解や糖の代謝を促進したり、コレステロール値を下げたりするなど、全身の健康にも影響を与えています。

短鎖脂肪酸は、ヒトの大腸において、消化されにくい食物繊維やオリゴ糖を腸内細菌が発酵することにより生成されます。 これらの食物繊維やオリゴ糖は、小腸では消化されないため、大腸まで届き、腸内細菌によって分解されて短鎖脂肪酸が生成されます。生成された短鎖脂肪酸の大部分は、大腸粘膜組織から吸収され、上皮細胞の増殖や粘液の分泌、水やミネラルの吸収のためのエネルギー源として利用されます。また、一部は血流に乗って全身に運ばれ、肝臓や筋肉、腎臓などの組織でエネルギー源や脂肪を合成する材料として利用されます。