腸内フローラ

腸内環境改善と健康『Fusiform-shaped bacteria』について

Fusiform-shaped bacteria(齧歯類、特にマウス、ラットの腸内に常在し、両端が尖った形態をもつ菌群の総称。)とは、近年、人間を含む多くの動物の腸内に存在することが明らかにされた細菌群の1つであり、腸内環境改善や健康維持に重要な役割を果たしていることが知られています。 Fusiform-shaped bacteriaは、ゲノム解析の結果、複数の異なる菌属に分類され、そのうちもっともよく知られている菌属は「Fusobacterium」です。この菌属には、さまざまな細菌種があり、その中には、ヒトの腸内に常在している種も数多く存在しています。 Fusiform-shaped bacteriaは、腸内の他の細菌と共生関係を築き、宿主の腸内環境の維持に貢献しています。具体的には、腸内細菌叢のバランスを整え、善玉菌の増殖を促進して悪玉菌の増殖を抑えることで、腸内環境を改善し、宿主の健康維持に役立っています。また、Fusiform-shaped bacteriaは、短鎖脂肪酸やビタミンなどの有用な物質を産生し、宿主の健康に寄与しています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『ストレス』

ストレスとは、心身に負荷をかける外部からの刺激（ストレス要因）と、それにより生じた心身の歪みを戻そうとする心理・生理的反応（ストレス反応）を表す用語として、またはそれらの総称として使われています。ストレスが続くと気分の落ち込み、胃痛、頭痛、食欲低下、便秘や下痢、不眠など心身にさまざまな不調をきたし、多くの疾患の発症や悪化にも関連していることが分かっています。また、最近ではストレスと腸内細菌との関係も大きな注目を集めています。ストレスによって腸内フローラが変化することは以前から知られていましたが、昨今の研究では、腸内フローラの違いがストレス反応にも影響を与えることが報告されています。ストレスは、心身の健康に悪影響を及ぼすことが知られています。ストレスを感じると、心拍数や血圧が上昇し、筋肉が緊張します。また、ストレスは、胃腸の働きを悪化させ、免疫力を低下させることもあります。さらに、ストレスは、うつ病や不安障害などの精神疾患の発症リスクを高めることもわかっています。ストレスを解消するためには、適度な運動や睡眠を心がけ、バランスのとれた食事をとることが大切です。また、ストレスを感じたら、リラックスできることをして、心身を休ませるようにしましょう。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『ヒスチジン』

大見出し「腸内環境改善と健康『ヒスチジン(塩基性アミノ酸の一種の必須アミノ酸。ヒスタミンの前駆物質ともなる。)』」の下に作られた小見出しの「ヒスチジンとは」ヒスチジンとは、人体に必須なアミノ酸の一種で、タンパク質を構成する20種類のアミノ酸のうちの一つです。ヒスチジンは、組織の修復や、赤血球、白血球の生成を助ける役割を果たしています。また、神経伝達物質の一種であるヒスタミンの前駆物質でもあり、アレルギー反応や免疫応答に関与しています。ヒスチジンは、肉類、魚介類、豆類、乳製品などに多く含まれています。また、サプリメントとして摂取することも可能です。ただし、ヒスチジンを過剰に摂取すると、頭痛、吐き気、下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。したがって、摂取量は適正範囲内に抑えることが重要です。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『病原大腸菌』

病原大腸菌とは何か？病原大腸菌とは下痢の原因となる大腸菌の総称です。大腸菌はもともと、人の腸内に常在する菌であり、ビタミン合成や栄養素の吸収、病原菌の侵入を防ぐなど、人の健康維持に役立っています。しかし、病原大腸菌は毒素を産生したり、腸管壁に侵入したりすることで、下痢や腹痛などの症状を引き起こします。病原大腸菌は5つのタイプに分けられます。腸管出血性大腸菌（ＥＨＥＣ）、毒素原性大腸菌（ＥＴＥＣ）、組織侵入性大腸菌（ＥＩＥＣ）、病原血清型大腸菌（ＥＰＥＣ）、腸管付着性大腸菌（ＥＡＥＣ）です。これらのタイプは、下痢の症状や、毒素を産生するメカニズムが異なります。病原大腸菌は、食中毒の原因となる菌としても知られており、食品を介して感染することが多いです。特に、十分に加熱されていない肉や卵、未殺菌の牛乳や果汁、生野菜や果物は、病原大腸菌に汚染されている可能性が高いため、注意が必要です。

2024.01.21

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『耐塩性酵母』について

-# 耐塩性酵母とは？耐塩性酵母とは、食塩濃度がおおむね13%以上でも生育可能な酵母のことです。塩蔵保存されている野菜や発酵食品に存在し、悪臭の原因となります。耐塩性酵母は、増殖することで食塩濃度を上昇させ、他の微生物の生育を抑制してしまいます。食塩濃度を上昇させることで、他の微生物の生育を抑制してしまいます。食品の変敗や腐敗の原因となる酵母の一種で、塩蔵された食品や漬物類に多く見られます。耐塩性酵母は、塩蔵された食品の表面に増殖して、食品の品質を劣化させる原因となります。また、塩蔵された食品を摂取することで、耐塩性酵母が体内に侵入して、腸内環境を乱す可能性もあります。腸内環境が乱れることで、下痢や腹痛などの症状を引き起こすことがあります。

2024.01.21

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『エロモナス』

エロモナスとは、腸内環境改善と健康に重要な役割を果たす細菌です。エロモナスは、淡水域や沿岸海水に広く分布しており、熱帯・亜熱帯地域で多く見られます。国内での集団感染の事例は報告されていませんが、食中毒菌として知られており、下痢症の原因となる可能性があります。エロモナスは、腸内環境のバランスを保ち、免疫機能を高めるのに役立つため、健康維持に重要な役割を果たしています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境を整えるために知っておきたい！選択培地とは

選択培地とは、培地上で目的とする菌種以外が生育しないように、阻害剤（選択剤）を加えた培地のことです。選択剤は、目的とする菌種以外の菌の増殖を抑制する働きを持ちます。選択培地は、特定の菌種を分離・培養する際に使用されます。選択培地には、様々な種類があります。最もよく使われる選択培地の一つは、寒天培地にアンピシリンを加えたアンピシリン寒天培地です。アンピシリンは、グラム陽性菌の増殖を抑制する働きがあります。そのため、アンピシリン寒天培地は、グラム陰性菌を分離・培養する際に使用されます。また、選択培地を利用して、菌の分布を調べることもできます。例えば、腸内環境を調べるために、腸内細菌を培養する際に、選択培地を使用することができます。特定の菌種の増殖を抑制することで、腸内細菌の分布をより正確に把握することができます。選択培地は、特定の菌種を分離・培養したり、菌の分布を調べたりする際に使用される、重要なツールです。

2024.01.21

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『ディフィシル菌関連下痢症』

ディフィシル菌関連下痢症とは、Clostridioides difficile（クロストリディオイデスディフィシル；ディフィシル菌）によって引き起こされる下痢症です。ディフィシル菌は酸素に弱い細菌ですが、芽胞という耐性状態を形成することによって、酸素や乾燥などの通常では生存できない条件下でも長期間生き延びることができます。そのため、芽胞で汚染された環境（例えば、トイレの便座やドアノブなど）から手指などを介して、口から体内に取り込まれます。Healthy personでは、ディフィシル菌が体内に入ってきても、腸内フローラや免疫のはたらきによって発症しない場合がほとんどです。しかし、これらの防御機能が抗菌薬の服用や免疫機能の低下などによって乱れると、腸内でディフィシル菌が増殖して毒素を産生し、下痢の発症に至ります。ディフィシル菌関連下痢症は、高齢者や入院患者での発生率が高くなっており、症状が治まっても再発しやすいことも知られています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『ヒアルロン酸』

ヒアルロン酸(ヒアルロン酸はN-アセチルグルコサミンとグルクロン酸という糖が交互につながった直鎖状の高分子多糖です。生体内では関節液、皮膚、眼の硝子体およびへその緒などに多く存在しており、皮膚においては加齢とともに減少していくことが知られています。水分保持能に優れ、高い粘弾性を有することから、保湿剤として化粧品に、関節機能改善剤や点眼剤として医薬品に広く用いられています。また、食品でも利用されています。一般的に鶏冠からの抽出法や、微生物による発酵法によって製造されていますが、近年、ヨーグルトの発酵に用いられている乳酸菌もヒアルロン酸を作ることが明らかとなり、新たな応用が期待されています。) ヒアルロン酸とは何かヒアルロン酸は、グルクロン酸とN-アセチルグルコサミンという2種類の単糖類が交互に結合して構成される直鎖状の多糖類です。ヒアルロン酸は、体内のさまざまな組織に存在しており、特に、関節液、皮膚、眼の角膜などに多く含まれています。ヒアルロン酸は、水分を保持する力と粘弾性があるため、組織を潤滑し、保護する役割を果たしています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『成長因子』

腸内環境改善と健康『成長因子(成長促進因子ともいう。細胞の分化・増殖を促進する物質の総称で、ポリペプチドまたはタンパク質である。細胞の分裂と発育を促す因子神経成長因子（NGF）、インスリン様成長因子I（IGF-I）、上皮成長因子（EGF）、線維芽細胞成長因子（FGF）など20種以上。免疫系の調節に重要な因子リンホカイン、サイトカインなど20種以上。血液幹細胞の増殖、分化を調節するコロニー刺激因子（CSF）など3グループに分けられる。)』腸内環境と健康の関係腸内環境は、腸に生息する細菌のバランスが整った状態を指します。腸内細菌は、100種類以上、100兆個以上存在しており、その働きは多岐にわたります。例えば、腸内細菌は、食べ物を分解して栄養素を吸収するのを助けたり、有害な物質を分解して解毒したりしています。また、腸内細菌は、免疫システムを活性化して、感染症から身を守る役割も果たしています。腸内環境が乱れると、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。例えば、腸内細菌のバランスが崩れると、下痢や便秘などの消化器系のトラブルを起こしやすくなります。また、腸内細菌が産生する毒素が体内に吸収されると、発がん性物質となる可能性もあります。さらに、腸内細菌のバランスが崩れると、免疫システムが正常に働かなくなり、感染症にかかりやすくなることもあります。

2024.01.21

腸内環境改善に関する解説

腸内環境を整えてうつ病予防

うつ病とは、憂うつな気分や意欲の低下など心の症状と、さらに食欲不振、不眠、疲労などの身体的な症状が2週間以上持続する状態をいいます。うつ病の診断には、精神疾患の診断・統計マニュアル（DSM-5）という抑うつエピソードの診断基準が広く使用されています。うつ病の原因についてはまだよくわかっていませんが、ストレスなどの環境要因や本人の性格（気質）などが複雑に結びついて発症するといわれています。

2024.01.21

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『リンパ球について』

リンパ球とは？リンパ球とは、免疫反応において最も重要な役割を果たしている細胞です。リンパ球は、T細胞とB細胞に大別され、さらに多数のサブセットに分類されます。直径8～12μmで、大型の球形の核をもち細胞質は透明で好アズール顆粒を多く含み、アメーバー様の運動がみられます。末梢血白血球の約30％を占め、その65～80％がT細胞、5～15％がB細胞です。リンパ球は、骨髄で産生された後、胸腺や脾臓などのリンパ組織で成熟し、全身のリンパ節や粘膜組織に分布しています。リンパ球は、異物を認識して攻撃する免疫機能を担っています。T細胞は、異物を直接攻撃する細胞傷害性T細胞と、異物を認識してB細胞を活性化するヘルパーT細胞に分かれます。B細胞は、異物を認識して抗体を産生します。抗体は、異物を無力化したり、異物を貪食するマクロファージを活性化したりする働きがあります。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康にリンゴ酸は効果的

リンゴ酸は、多くの植物ジュースに含まれるヒドロキシジカルボン酸の一つです。天然に存在するのはL-リンゴ酸で、クエン酸回路のメンバーとして、またリンゴ酸-オキサロ酢酸シャトルにおいてはミトコンドリア内へのNADHの間接的輸送に関わり、エネルギー代謝上重要な役割を果たしています。リンゴ酸の効果リンゴ酸は、腸内環境の改善に効果があることが知られています。リンゴ酸は、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことで、腸内環境を整える効果があります。また、リンゴ酸は、腸内の蠕動運動を促進することで、便秘の改善にも効果があります。さらに、リンゴ酸は、抗酸化作用があり、腸内の炎症を抑制する効果もあります。リンゴ酸は、腸内環境の改善だけでなく、疲労回復、美肌、ダイエットなどにも効果があると言われています。リンゴ酸は、疲労回復に効果があるクエン酸の仲間で、疲労回復に効果があることが知られています。また、リンゴ酸は、美肌効果があり、シミやシワを改善する効果があると言われています。さらに、リンゴ酸は、ダイエット効果があり、脂肪燃焼を促進することで、体重を減らす効果があると言われています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

リボソームRNAで紐解く腸内環境と健康

リボソームRNAとは、生物の細胞内でタンパク質を合成する作業を行うリボソームを構成するRNAのことです。リボソームは、RNAとタンパク質が複合体を成す特殊な構造をしており、その構成RNAがリボソームRNA（rRNA）と呼ばれます。タンパク質合成は生物に欠かせない生理機能であり、それに関係するrRNAは進化の過程で塩基配列が高く保存されています。この特徴は生物種間の進化の違いを検出するのに適していることから、さまざまな生物種においてrRNA塩基配列の解読が進められてきました。

2024.01.21

腸内環境に関する解説

腸内環境を整えて、動脈硬化症を予防しよう！

動脈硬化症とは、動脈壁が肥厚し硬化した状態を動脈硬化といい、これによって引き起こされるさまざまな病態を動脈硬化症という。動脈硬化の種類には、アテローム性粥状動脈硬化、細動脈硬化、中膜硬化などのタイプがある。アテローム性粥状動脈硬化は、動脈の内側に粥状（アテローム性）の隆起（プラーク）が発生する状態であり、プラークが破れて血管内で血液が固まり（血栓）、動脈の内腔（血液の流れるところ）を塞ぐ場合、あるいは血栓が移動しさらに細い動脈に詰まる（塞栓）場合には、血流が遮断され重要臓器への酸素や栄養成分の輸送に障害を来し、狭心症・心筋梗塞や脳梗塞が発症する。

2024.01.20

健康アップに関する解説

腸内環境改善と健康

腸内環境改善と健康腸内細菌叢の概要腸内細菌叢とは、腸内に生息する細菌の総称です。腸内には、約1000種類、100兆個もの細菌が生息しており、その数は、人体の細胞の数よりも多いとされています。腸内細菌叢は、栄養素の消化吸収や、免疫機能の維持など、様々な健康に重要な役割を果たしています。腸内細菌叢は、食生活や生活習慣などによって変化します。例えば、野菜や果物などの食物繊維を多くとると、腸内細菌叢が改善され、健康に良いとされています。また、運動をすると、腸内細菌叢が改善され、肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスクを下げることがわかっています。腸内細菌叢が乱れると、下痢や便秘、腹痛などの消化器症状や、アトピー性皮膚炎や喘息などのアレルギー疾患、肥満や糖尿病などの生活習慣病、さらにうつ病などの精神疾患のリスクが高まることがわかっています。腸内細菌叢を改善するためには、食生活や生活習慣を見直すことが大切です。野菜や果物などの食物繊維を多くとり、適度な運動を心がけましょう。また、ストレスをためないようにすることも大切です。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境を整えて健康に！マイクロバイオームってなに？

マイクロバイオームとは、土壌や腸内といった特定の環境に生息する微生物の集団全体とそのゲノム情報を指す言葉です。よく似た言葉に「腸内フローラ」がありますが、「腸内フローラ」が主に腸の中の細菌（乳酸菌やビフィズス菌など）といった一部の集団を対象とするのに対して、「マイクロバイオーム」は細菌だけではなく真菌（カビのなかま）、古細菌、バクテリオファージ（細菌にのみ感染するウイルス）なども含めた、大きな生物集団を対象にしています。2000年代後半に登場した次世代シークエンサーと呼ばれる遺伝子解析装置により、以前のように細菌を培養することなく、微生物集団全体の遺伝子を一度にまとめてとらえることができるようになりました。こうした測定技術の進歩により、昨今では微生物集団全体のゲノム情報を余すことなく研究することのできるマイクロバイオーム研究が盛んに行われるようになってきています。

2024.01.21

免疫力アップに関する解説

腸内環境改善と健康プラセボ対照二重遮蔽二群並行試験について

プラセボ対照二重遮蔽二群並行試験とは、被検物質の効果を客観的に判定するために、被験者、試験実施者および解析担当者は、どの物質（被検物質もしくは擬似物質）を摂取しているかを試験が終了するまで秘匿されています。これは、被験者の主観的なバイアスや、試験実施者や解析担当者の意図的な操作による結果の歪みを防ぐために行われます。二重遮蔽とは、被験者と試験実施者および解析担当者がともに秘匿されている状態を指します。一方、被験者のみが秘匿状態である場合は一重遮蔽といいます。二群並行試験とは、被験者をランダムに二群に分け、一群は被検物質を、もう一群は擬似物質を同時に摂取する試験を指します。同じ被験者が被検物質と擬似物質を異なる時期に摂取する試験はクロスオーバー試験と呼ばれています。プラセボ対照二重遮蔽二群並行試験は、被験者や評価者によるバイアスを少なく出来る質の高い試験として認識されています。

2024.01.20

検査に関する解説

腸内環境改善と健康『偽菌糸』について

腸内環境改善と健康『偽菌糸(=仮性菌糸。糸状菌（カビ）の菌糸に対して、本来菌糸体を形成しない酵母などが菌糸のような形状をとること。生育環境の変化などで発生することがある。)』近年、腸内環境の改善と健康の関係性が注目されています。腸内環境とは、腸の中に生息する細菌などの微生物の状態を指します。腸内環境が良いと、免疫力が向上したり、肥満や生活習慣病になりにくくなったりすることがわかっています。その一方で、腸内環境が悪いと、免疫力が低下したり、肥満や生活習慣病になりやすくなったりすることがわかっています。偽菌糸とは、本来菌糸体を形成しない酵母などが菌糸のような形状をとることです。生育環境の変化などで発生することがあります。偽菌糸は、腸内環境を悪化させる可能性があります。偽菌糸は、腸内の粘膜に付着して、腸内細菌のバランスを崩すことがあります。腸内細菌のバランスが崩れると、免疫力が低下したり、肥満や生活習慣病になりやすくなったりすることがわかっています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『大腸ポリープ』

大腸ポリープとは、大腸の粘膜から管腔側に盛り上がった病変の総称です。大腸ポリープは、腫瘍性と非腫瘍性に大別されます。腫瘍性ポリープには、良性と悪性の腫瘍があり、良性の腫瘍は腺腫と呼ばれ、直腸やS状結腸に多くできます。一方、悪性の腫瘍はがんです。大腸ポリープの約80％が腺腫ですが、前がん病変とも言われ、がん化の危険性が高いことが分かっています。また、腺腫からがんへの移行には、複数の遺伝子変異が伴うことが明らかになっています。非腫瘍性ポリープには、過形成性や炎症性のポリープが含まれますが、がん化の危険性はほとんどありません。大腸ポリープは40歳代から増え始め、高齢になるほどできやすくなると言われています。近年、日本では大腸ポリープ、大腸がんとも増加しており、これらは食生活の欧米化と密接な関わりがあると考えられています。

2024.01.21

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康

プロバイオティクスとは、腸内フローラのバランスを改善することによって宿主の健康に好影響を与える生きた微生物です。Fuller（1989）により定義され、これが現在でも広く受け入れられています。プロバイオティクスの候補としては乳酸菌やビフィズス菌が有名ですが、以下のような条件を満たすことが科学的に証明された特定の菌株に限り、プロバイオティクスと考えられています。・ヒトに対して安全で、感染症を引き起こさないこと。・腸内において生存・増殖することができること。・腸内フローラのバランスを改善することができること。・宿主の健康に好影響を与えることができること。プロバイオティクスは、腸内環境を整えることで、様々な健康上の効果をもたらすことが期待されています。例えば、下痢や便秘を改善したり、免疫力を高めたり、アレルギー症状を軽減したり、肥満を予防したりする効果があると考えられています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

乳酸菌で腸内環境を整えて健康に！

大見出し「腸内環境改善と健康『乳酸菌』」の下に作られた小見出しの「乳酸菌とは何か？」乳酸菌とは、乳糖やブドウ糖などの糖類を代謝し、乳酸を多量に作る細菌の総称です。ラクチカゼイバチルス属、ラクチプランチバチルス属、ラクトバチルス属などの乳酸桿菌、エンテロコッカス属、ペディオコッカス属、ラクトコッカス属、ロイコノストック属などの乳酸球菌が知られています。乳酸菌は、ヒトや動物の腸管や自然界のいろいろな場所から見つかりますが、古くから発酵乳、チーズ、味噌、しょうゆ、漬物等の発酵にも利用されてきました。また、生きて腸にとどく菌は、腸内で乳酸などの有機酸を出すため、この有機酸により腸管の運動や食物の消化・吸収が促進されるだけでなく、有害菌の増殖を抑制することが分かっています。さらに、ヒトの免疫機能や神経系の調節作用などが一部の菌で明らかとなり、ヒトの健康に対する乳酸菌の機能についてはますます期待がもたれています。

2024.01.20

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康-分泌型IgA抗体の機能-

分泌型IgA抗体の分布と構成単位は、種によって異なります。ヒトでは、IgA1抗体は粘膜系と非粘膜系の両方の組織に広く分布していますが、IgA2抗体は主に粘膜系の組織に分布しています。ヒトIgA1抗体は単量体として存在し、IgA2抗体は二量体を形成しています。マウスでは、IgA抗体は粘膜系と非粘膜系のどちらの組織でも二量体を形成しています。分泌型IgA抗体の分布と構成単位の違いは、粘膜系と非粘膜系組織でのIgA抗体の機能の違いに関連している可能性があります。

2024.01.21

腸内環境改善に関する解説

腸内環境改善と健康『カルシウム』

カルシウムは、人体に最も多く含まれる無機元素であり、約1kg含まれています。体内のカルシウムの99％は骨に、残りの1％は血液と組織に分布しています。カルシウムは、生体及び細胞のあらゆる機能に関与しており、その役割は多岐にわたります。カルシウムの役割とはカルシウムは、骨や歯の形成に不可欠な元素です。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨折のリスクが高まります。また、カルシウムは、筋肉の収縮、神経の興奮、血液の凝固などにも関与しています。カルシウムが不足すると、筋肉の痙攣、神経の過敏性、血液の凝固異常などの症状が現れることがあります。カルシウムの摂取不足は、骨粗鬆症や骨折のリスクを高めます。また、カルシウムの摂取不足は、筋肉の痙攣、神経の過敏性、血液の凝固異常などの症状が現れることがあります。

2024.01.20

健康アップに関する解説

腸内フローラ

腸内環境改善と健康『Fusiform-shaped bacteria』について

腸内環境改善と健康『ストレス』

腸内環境改善と健康『ヒスチジン』

腸内環境改善と健康 『病原大腸菌』

腸内環境改善と健康『耐塩性酵母』について

腸内環境改善と健康『エロモナス』

腸内環境を整えるために知っておきたい！選択培地とは

腸内環境改善と健康『ディフィシル菌関連下痢症』

腸内環境改善と健康『ヒアルロン酸』

腸内環境改善と健康『成長因子』

腸内環境を整えてうつ病予防

腸内環境改善と健康『リンパ球について』

腸内環境改善と健康にリンゴ酸は効果的

リボソームRNAで紐解く腸内環境と健康

腸内環境を整えて、動脈硬化症を予防しよう！

腸内環境改善と健康

腸内環境を整えて健康に！マイクロバイオームってなに？

腸内環境改善と健康プラセボ対照二重遮蔽二群並行試験について

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腸内環境改善と健康『大腸ポリープ』

腸内環境改善と健康

乳酸菌で腸内環境を整えて健康に！

腸内環境改善と健康-分泌型IgA抗体の機能-

腸内環境改善と健康『カルシウム』

腸内環境改善と健康『病原大腸菌』