腸内環境

リステリア菌とは、学名を リステリア・モノサイトゲネス といい、通性嫌気性、無芽胞グラム陽性桿菌の一種です。もともと土壌や水の中に広く生息している菌ですが、食品に付着した場合でも繁殖が可能なため、食品を介して人間の体内に取り込まれることがあります。感染経路は主に経口感染で、食肉や魚介類、乳製品などの食品が汚染されている場合に感染します。また、母子感染や院内感染のリスクもあります。 この菌は、耐塩性があり、低温でも増殖できるため、冷蔵庫での保存だけでは死滅しません。加熱調理をしても、十分に加熱しないと死滅しません。また、菌が産生する毒素は、加熱しても死滅しません。そのため、リステリア菌に感染しないためには、食品を十分に加熱調理することが重要です。 また、免疫力が低下している人や、高齢者、妊婦さんは感染のリスクが高いため、特に注意が必要です。

離乳期とは、赤ちゃんが母乳やフォローアップミルクから普通の食事へと移行する時期のことです。 一般的に、生後5～6か月頃から始まり、1歳前後まで続きます。離乳期は、赤ちゃんの成長と発達にとって重要な時期であり、腸内環境を整えることで、健康な体づくりをすることができます。 離乳期を4つの時期に区分されており、各時期により、離乳食回数、母乳・育児用ミルクの回数、調理形態が異なります。 ・離乳初期（5～6か月） 母乳やフォローアップミルクを主食とし、離乳食を少しずつ始めます。 離乳食は、1日1回から始め、徐々に回数を増やしていきます。 離乳食は、おかゆや野菜スープなど、消化の良いものから始めます。 ・離乳中期（7～8か月） 離乳食の回数を1日2～3回に増やします。 離乳食の種類も、おかゆや野菜スープだけでなく、肉類や魚介類、豆腐など、 varietyを追加していきます。 ・離乳後期（9～11か月） 離乳食の回数を1日3回に増やします。 離乳食の種類も、おかゆや野菜スープだけでなく、肉類や魚介類、豆腐など、 varietyを追加していきます。 また、固形物を飲み込む練習をしましょう。 ・完了期（12～15か月） 離乳食の回数は1日3回のままで、大人の食事と同じものを与えるようになります。この期間は、大人と同じ食事を食べれるように、味覚の調整、固形物への慣らし、咀嚼の練習を行います。