食物アレルギー

大見出し「腸内環境改善と健康『アナフィラキシー anaphylaxis(ハチ毒・食物・薬物などが原因となって起こる、人体の過剰な免疫応答による急性アレルギー症状。ジンマシンなどの皮膚症状や呼吸困難、めまいや意識障害などを起こし、ときに生命を脅かすほどの重篤なショック症状に陥ることがある。（アナフィラキシーショック）)』」 小見出し「腸内環境と健康の関係」 腸内環境は、健康に大きな影響を与えています。腸内には、善玉菌と悪玉菌がいて、善玉菌が多いと健康に良いとされています。善玉菌は、腸内を酸性に保ち、悪玉菌の増殖を抑える働きがあります。また、善玉菌は、ビタミンやミネラルを生成したり、免疫力を高めたりする働きもあります。一方、悪玉菌は、腸内をアルカリ性に保ち、善玉菌の増殖を抑える働きがあります。また、悪玉菌は、毒素を生成したり、腸内環境を悪化させたりする働きもあります。 腸内環境が悪化すると、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。例えば、腸内環境が悪化すると、免疫力が低下したり、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー疾患を発症しやすくなったりする可能性があります。また、腸内環境が悪化すると、肥満や糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病を発症しやすくなったりする可能性もあります。

腸内環境とアレルゲンの関係 腸内環境の状態が、アレルゲンに対する免疫反応に影響を与えることが近年明らかになってきました。腸内環境が乱れると、腸内細菌のバランスが崩れて、アレルギー反応を起こしやすい状態になります。腸内環境改善のためには、食生活に気をつけたり、プロバイオティクスやプレバイオティクスを摂取したり、適度に運動をしたりすることが大切です。また、ストレスをためないようにすることも、腸内環境改善につながります。